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好多人都这样假设：假如变成这样要怎么办？假如变成那样又会如何？这样做会不会变得更差呢？
有时我们也会不自觉地为一些小事烦恼，而且常常毫无根据地往坏处想。
仔细想想，自寻烦恼只有百害而无一利，再怎么样的忧虑都无法解决任何问题，只会让自己心情不好，想法更加消极而已。
可是为什么许多人仍然会不经意地自寻烦恼，这主要是性格使然，当然也会有环境因素的影响。
每当我们自寻烦恼之际，身边的人大都会劝导说：“不要自寻苦恼，开朗一点，开心一点。”
但不好的情绪还是会不自觉地涌起。
烦恼的想法一经出现，我们便不由自主地陷入到更多的纠葛中，搞得整个人心神不宁。
可是，你应该了解，明天的忧虑自待明天解决，此刻又何必烦恼，浪费精力。
或许睡个觉之后，一切烦恼都烟消云散了，毕竟明天又是新的一天。
如果你是一个杞人忧天、自寻烦恼的人，那么你肯定会过得不快乐，原因就在于你不懂得运用内在的特质化解内心的烦恼。
建议你不妨从改变自己的内心做起，也就是说内心一直都保持着明朗、愉快、积极的状态。
不要再患得患失，掂量来掂量去，过于瞻前顾后，要无畏无惧地活下去。
无论发生任何事，都要想得开，凡事往前看，向新的人生挑战。
如果你认为可能，那么前方就会有无限的可能在等着你；如果你一直想着不可能，那就真的什么事都不可能了。
如果你认为前方充满了希望与光明，那么走过去一定会看到灿烂的阳光。
所以无论做任何事，总要抱着积极的心态向前看，相信一定可以使一连串的不可能成为可能。
世界上最宽广的是海洋，比海洋更宽广的是天空，而比天空更宽广的是人的心灵。
一个心胸辽阔澄明的人，是不会有那么多烦恼的。
诚然，也不是一切烦恼都是自寻的。
但外因毕竟只是条件，内因才是根据。
正如“民不畏死，奈何以死惧之”
，一个人若不求长命百岁，自然也就对死亡不那么恐惧；不要大富大贵，自守清贫也就没什么痛苦了；不想出人头地，默默无闻也能自得其乐。
魔由心生，魔也由心除。
倘若心灵一片光明灿烂，那烦恼与苦痛便会远遁他乡！
思路启示
“自寻烦恼”
是“自讨苦吃”
的近亲。
本来一些烦恼是完全不必去理会的，但是却因为自己的原因而成为了苦果，这就只能自己去品尝。
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