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你又恰好相信了这一点，并竭力对号入座，就很容易对自己的行为模式产生影响，你会在无形中把自己困在这种观点之中，这会禁锢你的思想，使你失去改变的意愿以及使性格向良好方向发展的可能。
高敏感的人通常总是委屈自己，他们对自己的要求较高。
他们希望自己能做到善解人意，能在别人需要帮助的时候第一时间站出来。
高敏感的人热爱付出，却时常会忽略自己。
他们会把精力放在别人的一举一动之上，而总是忽略了自己的精力是有限的。
当别人对他们不够热情时，他们喜欢从自己身上找原因，以至于经常胡思乱想。
实际上，高敏感的人应该把精力多放在自己身上，比如多放在自我发展、自我塑造之上。
过于纠结一些无关紧要的细节，只会使人身心俱疲。
高敏感的人之间通常一个眼神就能让彼此明白对方的意思。
所以他们之间的合作会十分有默契。
但是，现实中，人与人之间的合作并非都是由高敏感者达成的。
有时候，高敏感者也会与一些不敏感的人合作，在合作的过程中，高敏感的一方会很容易看出别人情绪的波动，所以，他们往往会主动照顾别人的情绪。
而不敏感的人很难看出高敏感者的情绪，因此不能及时照顾到他们的情绪。
这样的合作很容易使高敏感者陷入被动、处于劣势。
为了改变这一现状，高敏感者应该尽量通过语言表达自己的感受，或者引导别人与自己产生共情。
只有这样，合作才能公平、公正地进行下去。
高敏感者在面对冲突时往往处于劣势，这是因为他们的内心相对脆弱，内疚感和羞耻感比一般人更强。
在发生矛盾和冲突时，高敏感者很难在语言上战胜别人。
敏感使他们的承受能力更弱，所以他们常常无法承受别人的语言攻击。
与此同时，由于他们对自身的要求较高，他们的道德准则也相对较高，在与人发生冲突时，他们会首先考虑自身原因，会尽量避免自己的言行伤害别人。
而当他们在冲突中败下阵来，恢复正常生活后，他们才会后知后觉地振作精神、厘清思路。
所以，高敏感的人在遇到不公的待遇时，要勇于说“不”
，要敢于拒绝他人。
在承担责任的过程中，高敏感者要冷静分析，不能不假思索地把所有的错误都揽到自己身上，要时常评估自己是否过度内疚和自责。
在与人划分责任时，要遵从实事求是的原则，做到自己的责任自己担，不去包揽别人的责任。
高敏感者遇到心理问题时应该尽量找同类交流、疏通，敏感的人之间往往会有着一些同样的经历和感受，相互沟通、相互倾诉可以使双方都能得到心灵上的解脱，从而获得救赎。
总之，高敏感是一种性格，也是一种天赋。
如果我们能激发这种性格积极的一面，它不仅能在事业上帮助我们，还能使我们获得心灵上的自由和幸福。
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