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所谓以史为鉴，需要有个当下的事件去参照学习，而在没有当下的情况下一味复盘过去，就陷入了一个死循环。
于是，我不再去分析过去的失败，也不再去分析为何自己当时那么自卑、那么孤独、那么抑郁，毕竟我已经分析了这么多次。
情绪是一种工具，过去的故事也是一种工具，都是用来解释我想要解释的，至于这些解释是否符合真正的现实，完全是由我自己的思维局限和想象空间而定的。
之前的抑郁，也是因为沉溺于对过去的纠缠和情绪之中，拒绝自己失败的可能性，拒绝接受现实。
再深挖一下，我在和自己过不去的纠结中有自傲的成分，有太在意别人想法和看法的成分，也有对自己能力的不信任和对不确定性的害怕。
阿德勒说：“你并不是为了满足他人的期待而活着，别人也不是为了满足你的期待而活着。”
不必畏惧他人的视线，不必在意他人的评价，也不需要寻求他人的认可，尽管去选择自己认为最好的路。
于是我做了个决定，我告诉自己，过去的一切失败已经被浓缩在我腿上那条蜈蚣状的伤疤上。
它只是一个印记，会伴随着我，但是对我的未来没有任何影响。
它会提醒我去珍惜我还拥有的东西：还能自如行走、环游世界的双腿，可以欣赏艺术和书籍的完美视力，能够独立养活自己的聪明才智，不能完全理解我但爱我的母亲，几个在我最无助时不离不弃的好朋友，旅途中遇到的陌生而好心的人们，未来我能帮助到的人。
未来是不可知又令人惊喜的，放下过去，我们才能看到未来。
当你可以放下过去的负担时，你就可以真实地定义自己了。
定义自己包括定义自我意义感和价值感的来源，可以参考“手把手教你重建自我价值体系”
的内容。
以下是对我定义自己的过程的描述。
我做过一个练习，思考我除了过去取得的成就，各种名校名企光环，甚至自己的聪明才智、外貌、健康等各种特质，还剩下什么。
这个问题我一开始居然回答不上来。
我是一个不把成就和光环当回事的人，这让我一直很谦虚，但同时也让我失去了一些可以让自己引以为傲的凭据，从而不是那么自信。
去除成就和光环后就到了第二层保护区，也就是我自己的聪明才智，这是我一直依赖的支柱，让我觉得自己是个有用的人。
如果去除了这个，我还有什么能让我的人生有意义呢？
我回想起一些事情——
小时候我为受欺负的女生出头，结果被小恶霸打，但还是会继续打抱不平。
看见路边的老奶奶摆摊卖东西心里就很受触动，觉得她特别不容易。
看到电影里正直的人为了自己的信念而牺牲就忍不住哭。
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