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生活指导
（1）保持大便通畅，多喝水或蜂蜜水，多吃富含纤维的蔬菜水果，少食辛辣刺激的食物。
（2）规律排便，不忍耐便意。
（3）排便时不要玩手机或看书，专心排便，尽量10分钟内结束排便。
（4）适度体育锻炼也有助于改善便秘。
（5）使用湿纸巾代替卫生纸清洁，保持肛门干燥。
（6）注意肛门卫生，排便后温水坐浴，改善局部血液循环。
（7）平时多做提肛运动。
鹤叔教你学药理
碘伏治疗肛裂的机理：
碘伏属于广谱灭菌剂，可以灭杀大部分的细菌、真菌以及病毒，且对皮肤的刺激性比较小。
碘伏可以消毒肛裂溃疡面，清洁肛周，避免肛裂感染，有助于肛裂的恢复。
高锰酸钾溶液治疗肛裂的机理：
高锰酸钾本身是一种强氧化剂，具有良好的杀菌作用，对于肛裂具有很好的缓解效果，从而促进肛裂创面愈合。
高锰酸钾溶液需要现用现配，否则其杀菌效果会大大减弱。
高锰酸钾遇热会分解，水温应该控制在40℃以下。
同时，控制高锰酸钾和水的比例。
如果高锰酸钾浓度过高，会刺激肛门和肛门周围皮肤；如果高锰酸钾浓度过低，治疗效果则会减弱。
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