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不仅如此，学习日志（方法12）和任务管理等帮助我们坚持学习的方法也都需要先养成习惯。
如果半途而废，就肯定得不到我们想要的效果。
所以话题又回到了原点，那就是“如何去养成习惯”
。
任何人都不可能是一张没有任何习惯的“白纸”
。
大多数人每天都会在几乎相同的时间起床，吃着自己常吃的饭菜，再在几乎相同的时间就寝。
外出的时候，人们大多也都是去自己常去的地方，即使是去一个新地方，途中也会经过熟悉的道路。
我们的生活就是在不断重复，由许多个过于稀松平常，连我们自己都尚未意识到的习惯构成。
如果您已经养成了规律的生活习惯，那就真是太好了。
通过合理地利用这种资源，我们就能够轻松地将更多有益的习惯“安装”
到自己的生活中来。
那么那些生活不规律的人该如何是好呢？就因为手中没有“规律的生活习惯”
这样的文化资本，他们就只能在先天不利的境地中挣扎吗？
答案是否定的。
人类作为生物的一种，为了维持生存，多多少少都会有一些不得不反复去做的事情。
这些事情就是我们用来养成新习惯的“杠杆”
。
我在对该方法进行说明时用“吃饭”
来举例，就是出于这个考虑。
换言之，已经养成了学习和生活习惯的人可以直接将这些习惯当作杠杆来使用。
这个方法之所以叫作“习惯杠杆”
，就是因为它可以帮我们用自己原有的东西来获得更大的收益。
而即使是那些生活不规律的人，也可以把自己仅有的一点习惯当作杠杆，通过不断地重复来养成更多的新习惯，积水成渊。
习惯杠杆，就是一种把自己现有的习惯当作垫脚石，来养成新习惯的方法。
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