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休息了约莫半小时，感觉体力恢復了一些，徐无异挣扎著爬起身。
他没有继续强行练习《百炼熔炉》，过犹不及的道理他懂，身体和精神都需要时间恢復。
他转而开始演练早已烂熟於心的《基础锻体法》。
当那熟悉无比的动作展开，气血沿著顺畅温和的路线运行时，徐无异竟生出一种“轻鬆”
的感觉。
与《百炼熔炉》的艰涩繁复相比，《基础锻体法》简直如同呼吸般自然。
气血在凝练之后，於熟悉的经脉路径中运行，也变得更加顺畅高效，每一个动作之后，气血滋养效果也明显变强。
“相辅相成么……”
徐无异若有所思。
《百炼熔炉》打下的根基，似乎能反哺到其他武学的修炼上。
这无疑是个好消息。
【今日已完成標准修炼：1次】
熟悉的提示之后，原本卡在小成（41.5%）许久，几乎纹丝不动的熟练度，面板上跳动了一下：
【基础锻体法当前境界：小成（41.6%）】
看著面板上跳动的数字，徐无异心中振奋。
0.1%的进度，看似微不足道，但这却是打破瓶颈的一步。
“看来选择《百炼熔炉》是对的。”
他喃喃自语。
“它提升的是根本，是土壤。
土壤肥沃了，上面生长的树木，自然能汲取到更多养分。”
这个发现让他更加坚定了想法，要將主要精力投入到《百炼熔炉》的修炼中。
然而，决心归决心，真正实践起来，其中的艰辛远超徐无异的想像。
接下来的几天，徐无异拼尽全力，一天下来，也仅仅能完成三到五次“標准修炼”
。
每一次完成后，他都像是虚脱了一般，浑身大汗淋漓，肌肉不受控制地颤抖。
他没有急著去触碰后面的二十八个动作，而是专注於第一式。
他现在的熟练度还远远不够，贪多嚼不烂，《百炼熔炉》传承本身也记录著，让学习者不必急於求成。
应当將每一式练得如同本能，对气血的打磨效果明显减弱，再去修行下一式。
而眼下徐无异的目標很明確：
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