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经书有言：“经脉所过，主治所及。”
在《医宗金鉴》中也曾记载：“妇人横逆难产灸奇穴。
即妇人横产，子手先出，诸符药不效者，灸至阴穴。”
所以在我们中医的临床使用中，常常以至阴穴去治疗痛经，虚寒用灸，实症则用针，其疗效非常的好。
要寻此穴位取穴，可从足小趾末节外侧，距趾甲角旁约0.1寸处进行取穴。
自我操作的治疗方法是，以我们的大拇指指甲尖按压在至阴穴之上，然后食指顶挟住第五个小趾上，大拇指则行顺时针揉按，力度由轻到重，如此反覆几次。
一般经过五分钟的时间后，前面所述的一切症状都可以得到缓解。
例如虚寒痛经等病症，即可用此灸法。
3.束骨穴
作为足太阳**经的俞穴，它是为**经原气留止的地方（正如水之所注），而俞主治体重节痛。
束骨穴的五行是属木的，**经的五行则属水，水能生木，按实则泻其子，凡**经实症，均可用束骨穴予以治之。
其循环为，从头至足，上循到头项，入络脑，行经脊柱两侧，然后抵腰，穿过臀，入腘中，最后贯腨内，出外踝之后，才到小趾外侧。
经书有言：“经脉所过，主治所及。”
其束骨穴的主治为：“颈项强不可回转，头痛目眩，腰背痛。”
当我们取用这个穴位的时候，我们可以先以正坐垂足，然后在足小趾本节后，赤白肉际陷中的位置取穴。
治疗方法上，以大拇指指腹按压在束骨穴上，然后食指顶挟住脚底的下方处，然则大拇指行顺时针进行揉按，力度由轻到重，如此反覆几次。
通常经由五分钟的时间，其症状均可缓解。
4.京骨穴
京骨穴是作为足太阳**经的原穴，难经有云：“五藏六府之有病者，皆取其原。”
谓之原穴，正是原气在经脉中留止的地方，故较于其他的井荥俞经合等穴位的功能，就显得尤其重要。
足太阳**经的循行，是从头至足，然后上循头项，再入络脑，后行经脊柱两侧，最后抵达腰，穿过臀，入腘中，贯腨内，接着出外踝之后，至达小趾外侧。
经有言：“经脉所过，主治所及。”
取穴的时候，最好正坐垂足，于足外侧，第五跖骨的突起之下，即赤白肉陷中。
操作的自我治疗方法，是以大拇指指腹按压于京骨穴上，然后食指顶挟住足底的下方，大拇指行以顺时针方向的揉按，力度由轻到重，如此反覆几次。
时间上一般经五分钟，然后按压大钟穴（此穴在肾经上）约五分钟，以上症状就会有所缓解。
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