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中医认为，气郁多由忧郁烦闷、心情不舒畅所致。
长期气郁会导致血循环不畅，严重影响健康。
那么我们就要问了，什么样子的体质就是气郁体质了呢？我们来看看下面的检测，大家一起来了解一下自己吧。
1.你是否常感到闷闷不乐或情绪低沉？
2.你是不是容易情绪紧张或焦虑不安？（精神紧张）
3.你是一个多愁善感、情感脆弱的人吗？
4.你是不是非常容易感到害怕或受到惊吓？
5.你是否感觉到自己肋部或**胀痛？
6.你是不是无缘无故地总爱叹气？
7.你是不是感觉到了咽部有异物感？（嗓子吐不出，咽不下的感觉）
假如，你已经符合了以上至少五个条件，那么，你可以确定自己的体质了，你就是一个气郁体质的人。
中医中，“天气”
与“地气”
相合，就能起到滋养五脏之气的作用。
气，在我们人体内是处于流动不止的状态，中医将气的流动归纳为“升、降、出、入”
四个不同的形式，统称为“气机”
。
而气的流动倘若受阻，那么就称之为“气滞”
或“气郁”
。
现在，气郁的人可谓越来越多，主要的原因还是因为现代人生活节奏快，生活、工作压力大所致。
中国有一句俗话，叫做“人为一口气，佛为一炷香”
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