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将左手垫于右手之下。
固定腕部，只剩下手掌手指部分可动，适合用于小字。
●腕运法就是固定肘部，将腕部提起，一般通称悬腕式。
可以书写较大的中字。
●肘运法是连肘部一起悬空，以肘部来运笔，一般通称悬肘式。
而此法以肩膀为中心，腕肘均不放于案上，所以最为灵活，活动范围最大，挥洒自如，易于表现笔力。
适用于大楷、行草等书体。
一般来说，在讨论执笔和运笔主要因素的同时，还要考虑到执笔的松紧和高低问题。
古今书法家对此各执一词，由于执笔松紧纯属个人感觉，没有可比性，所以，只有经过长时间的训练，最终达到“手随意运，笔与手会”
（陶弘景《与梁武帝论书启》）的境界。
执笔的高低与书体、书风有一定的联系。
一般来说，写篆、隶、行、楷宜执笔低，写行草或大草宜执笔高。
按照行笔的时间顺序，我们可以把用笔分为起笔、行笔、收笔三个阶段，“起”
为“行”
之始，“收”
为“行”
之末，三者是不可分割的。
起笔包括藏锋起笔、露锋起笔，行笔有中锋行笔、侧锋行笔；行笔中即可平移、提按，也可转折、换锋；收笔有回锋收笔，也有露锋收笔。
●起笔与收笔：
关于起笔，求其方圆分明，完美洁净，包世臣称：“起笔处：顺入者无缺锋，逆入者无涨墨。”
无缺锋则形状完美，无涨墨则笔画洁净，起笔时顺入成方，逆入成圆。
收笔时则需顿或折笔锋而成方，回锋而成圆。
图6-2-2提笔与顿笔
●提笔与顿笔（见图6-2-2）：
笔画的书写完成的过程是由提笔与顿笔交互而形成的，“顿”
是将笔下压，屈笔锋而将力道使于纸上。
“提”
，则是将笔提起或半提起以继续行笔。
大体上，顿笔后需提笔才能行笔，而提笔后又需顿笔，使笔画成形，或接着下一笔的笔画。
使字成形。
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