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“我身边所有人都跟我说，要放下，要释怀，要原谅父母，毕竟他们给了我生命，毕竟他们是长辈。
他们说我钻牛角尖，说我小心眼，说我记仇，说我读了这么多书，怎么还这么不通情理。”
“我努力了十几年，我看心理书籍，做心理咨询，离开家乡，换了城市，拼命工作，拼命让自己变得优秀，我以为我可以自愈，可以放下，可以和自己和解。
可是我做不到，只要一想起小时候的事，一想起他们说过的话，我还是会浑身发抖，还是会整夜睡不着，还是会忍不住掉眼泪。
我是不是很没用？连自愈都做不到。”
心理咨询师轻轻摇头，语气温润平稳，一字一句，都在回应他的情绪，没有半句空洞感慨。
“你一点都不没用，放不下，不是你的错，更不是你小心眼、记仇。
原生家庭带来的伤害，从来都不是一时的委屈，是刻在骨血里的创伤，是日复一日的打压、否定、忽视、情感虐待，一点点攒下来的，不是你努力十几年，就可以轻易抹平的。”
“我见过太多来访者，他们事业成功，性格开朗，外人看起来早就走出了阴影，可只有他们自己知道，深夜里的崩溃、骨子里的自我否定、对亲密关系的恐惧，从来都没有消失过。
他们和你一样，拼尽全力自愈，却始终放不下，这太正常了，不是你的问题。”
陆辞攥着包带的手越来越用力，指节泛青，声音颤抖着开口，满是十几年的委屈。
“小时候，我不管做什么，都是错的。
考了九十八分，他们说我为什么丢了两分，不如别人家的孩子懂事；我喜欢画画，他们说我不务正业，把我的画本全部撕掉；我受了委屈回家哭，他们说我矫情，说我没用，只会哭；我生病难受，他们说我装病，说我故意偷懒。”
“他们从来没有夸过我一句，从来没有给过我一点偏爱，永远在否定我，打压我，拿我和别人比较。
我小时候最大的愿望，就是他们能抱我一下，能跟我说一句你很棒，可是这个愿望，我到现在都没有实现。”
心理咨询师静静听着，没有打断，等他说完，才温和开口，全程对话回应。
“你放不下的，从来不是那几件具体的事，是你从未被善待过的童年，是你从未得到过的认可与偏爱，是你一辈子都在弥补的、缺失的安全感。
这些东西，是你用十几年的自愈，都补不回来的，放不下，太正常了。”
“没有人可以要求你原谅，更没有人可以要求你必须放下。
伤害已经造成了，伤疤已经留下了，你不用逼着自己假装没事，不用逼着自己释怀，更不用逼着自己原谅那些伤害过你的人。”
陆辞垂眸，眼泪一滴一滴砸在地面上，声音沙哑无力，满是自我怀疑。
“可是所有人都告诉我，父母没有不爱孩子的，他们只是不会表达，我应该体谅他们，应该原谅他们。
我不原谅，就是我不孝，就是我不懂事。”
心理咨询师语气笃定温和，没有半分说教，只有直白的回应。
“这句话本身就是错的。
不是所有父母都爱孩子，也不是所有伤害，都可以用一句不会表达来抹平。
情感忽视、言语打压、长期否定，也是真真切切的伤害，这些伤害，给你带来了十几年的痛苦，你有权利不原谅，有权利放不下，有权利记一辈子。”
“孝顺不是无底线的妥协，不是逼着自己原谅伤害。
你不用活在别人的道德绑架里，不用在意别人说什么，你的感受，才是最重要的。
你痛，你难过，你放不下，都是对的，不用自我否定。”
就在这时，斜倚在矮柜上的江驰，停下了转动打火机的手，抬眼看向吧台前的陆辞，语气慵懒直白，没有半分拐弯抹角，没有半句鸡汤，只有最直白的共情与对话，无多余感慨。
“别人没吃过你的苦，就没资格劝你大度。
他们站着说话不腰疼，当然可以轻轻松松让你放下、让你原谅，真要是把他们放在你的位置上，未必有你一半洒脱。”
陆辞抬眼看向江驰，泪眼朦胧，声音颤抖着开口。
“我有时候也恨自己，为什么这么多年了，还是放不下。
我想好好生活，想开开心心的，可那些记忆就像影子一样，跟着我十几年，我走到哪里，它就跟到哪里，我甩不掉，也抹不去。”
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