天才一秒记住【畅想小说网】地址：http://www.cxtra.net
§（一）弹性性格：用多种方法应对变化
banner"
>
只有刚毅才能成就大事
不管你承认与否，自卑者面对生活缺乏勇气，不能与强大的外力相抗衡，致使自己在痛苦的陷阱中挣扎。
有谁愿意成为一个自卑性格的人呢？大概没有。
所有在实际生活中说自己为某事而自卑的朋友，都认为自卑不是好东西，他们渴望着把“自卑”
像一棵腐烂的枯草一样从内心深处拔出来，扔得远远的，或者把自卑重重地摔在地上，从此挺胸抬头，脸上露出自信的微笑。
有自卑性格的人是这样：瞧自己都不顺眼，总觉得自己矮人一头，这就是自卑。
当然这“不顺眼”
、“矮一头”
都是以别人为参照系的：“我皮肤黑”
，是和别人比而显得“黑”
；“我个矮”
，矮是相对于高而言的；“我眼睛小”
，世界上有许多大眼睛的人，才衬托出了“小”
。
这些和别人不一样的地方，实实在在摆在那里，让你藏不了、躲不了、否不了、忘不了，于是你有了自卑的理由。
你可怜自己又恨自己，于是耗费大量的心理能量和时间精力，企图去改变那些和别人不一样的地方，但却常常收效甚微。
自卑的人并不是自己想自卑，而是因为他们缺乏内心安全感。
他们总是特别“善于”
发现自己的缺陷、短处和生活中不利于自己的方面，然后把它们摆到放大镜下面去看，结果是吓坏了自己——既然自己是如此糟糕，怎么能去和别人比，和别人竞争呢？为了保护自己不被可能遭受的失败所打击（仅仅是“可能”
），他们躲避竞争，回避交往，结果是越来越多地失去了发展的机会。
不断遭受的挫折似乎又在证明：瞧，你就是不行！
恶性循环就是这样形成的。
只有打破自卑的恶性循环才能逐渐建立自信。
但“打破”
需要有点决心、有点勇气，还要讲究点科学——要求一个不自信的人去做一件对他来说是非常困难的事情，只能增加他的焦虑。
“打破”
是一个从认知到行为的过程。
没有认知上的改变，很难有行为上的突破；没有行为上的突破，就不会产生新的体验。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！