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吞是沉腰坠胯，把对方的力道吃进地；吐是拧胯送肩，把自己的力道甩出去，
你没有整劲，光靠腰腹，劲力不曾贯通全身，肯定会卡壳。”
“那整劲的方法？”
林一觉下意识问。
“当然是练『十八式。”
卫红道。
“『十八式看似简单，却是归整劲力，凝练明劲的最好方法，明劲练出后，再想其他。”
“好了，你还有什么问题？”
他话题一转，继续问道。
“对了，还有一个问题，卫师，云升拳击术除却拳击外，还包含了踢技、锁技与摔法，但基本都是浅尝輒止，其中部分我想进一步了解一下。”
林一觉认真道。
卫红一愣。
“你是不是听到过什么？”
“什么什么？”
林一觉下意识回答。
“哦。”
卫红仔细看了眼他，隨后脸上露出一个笑容。
“没听过也好，你有爱学习的心是好的，提前了解也没问题，毕竟如果你真的热爱格斗，想走上这条路，这也是必须需要掌握的。”
“必须需要掌握？”
林一觉心头微动，隱约听出了对方意有所指。
“是的，想要成为俱乐部的精英门面弟子，想要得到俱乐部的武道秘法传授，就要以云升拳击术为起点，逐步掌握你所说的那些技巧。”
卫红肃然道。
“所谓武道秘法，就是我们云升门独有的练劲秘法。”
他补充解释了一句。
“说到底，可以用一句话概括，那就是先拳后腿再擒拿，兵器內家五合一。
这就是我们云升门武道秘法的口诀。”
“先试试吧，每次下课后，我教你半小时，如果你能在结课前，把它们都练入门，我可以给你个惊喜。”
“那今天教什么？”
林一觉下意识问。
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