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这句话是：“只要一步就好。”
指引我，仁慈的灯光……
请你常在我脚旁，
我并不想看到远方的风景，
只要一步就好。
有个当兵的年轻人大概也是在这个时候同样学到了这一课，他的名字叫作泰德·班哲明诺，住在马里兰的巴铁摩尔城，他的忧虑到了几乎完全丧失斗志的程度。
泰德·班哲明诺写道：“在1945年4月，由于忧愁，我患上了一种被医生称之为‘结肠**’的病，这种病非常折磨人，若是战争不在那时候结束的话，我想我整个人都会垮了。
“那时候，我整个人筋疲力尽。
我在第94步兵师，担任士官，工作是建立和维持一份在作战中死伤和失踪者的名单记录，还要帮助发掘那些在激烈战斗中被打死的、被草草掩埋在坟墓里的士兵，我要收集那些人的私人物品，要确切地把那些东西送回重视这些私人物品的家人或是近亲手中。
“我为我是否能撑得过去而忧虑，我为是否还能活着回去把我独生子抱在怀里而忧虑——我从来没有见过的16个月的儿子。
既忧虑又疲劳，这使得我足足瘦了34磅，持续的忧虑让我几乎发疯。
我眼看自己的两只手变得皮包骨。
“我一想到自己瘦弱不堪地回家，就非常害怕，我崩溃了，哭得像个孩子，浑身发抖……曾有一段时间，也就是德军最后大反攻开始不久，我时常偷偷哭泣，使得我几乎放弃还能再成为正常人的希望。
“最后我不得不住进了医院，一位军医的一些忠告彻底改变了我的生活。
在为我做完一次彻底的全身检查之后，他告诉我，我的问题完全是精神上的。
“‘泰德，’他说，‘我希望你把你的生活想象成一个沙漏，你知道在沙漏的上一半，有成千上万粒的沙子，它们都慢慢地且均匀地流过中间那条窄缝。
除非弄坏沙漏，不然我们都无法让两粒以上的沙子同时通过那条窄缝。
“‘包括你我在内的每一个人，都像这个沙漏。
每天早上有很多的工作，让我们觉得我们一定得在那一天里完成。
可是我们每次只能做一件事，让每件事慢慢而平均地通过这一天，像沙粒通过窄缝一样，否则就一定会损害到我们的身体或精神了。
’
“当那位军官把这段话告诉我后，我就一直奉行着这种哲学。
‘一次只流过一粒沙……一次只做一件事。
’这个忠告挽救了我的身心，对我目前在手艺印刷公司的公共关系及广告部中的工作，也提供了很大的帮助。
“我发现，在生意场上也会遇到像在战场上的问题，同时有好几件事情需要做，但却没有充足的时间。
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