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隨著一次又一次地挥剑，利奥的双臂越来越沉，但他仍旧极力保持著“深缓式长呼吸”
与“短促爆发式呼吸”
的切换，他的肺像是要炸了般难受。
就在他几乎再也维持不住这种呼吸频率的时候，仿佛溺水的人浮出水面。
利奥周围的视野豁然开朗——一条条仿佛游鱼般的各色光带正分布於空气当中，这就是所谓的“灵性”
，每一种顏色都代表了灵性的属性。
能够自由调用这些灵性的，就成了所谓的施法者。
而骑士们则更追求將这种灵性纳入自己体內，增强自己的体魄。
隨著他呼吸的频率，其中一些半透明的“无属性”
灵性被他牵引，涌入了他的口鼻当中。
扑面而来的不是一种窒息感，而是全身心的疲惫都受到缓解，仿佛整个人浸入橡木浴桶的舒適感。
面板的提示再度浮现：你完成了一次“灵性深潜”
，你的战斗职业“骑士侍从”
获得经验＋10（20501000）
“灵性深潜”
可遇不可求，利奥无暇关注面板的提示，全身心地投入到了其中，直至眼前的光带变得模糊，整个人仿佛鱼儿被丟上了岸。
呼——
他剧烈地喘息起来，看了眼院子里的“影钟”
，发现此时，距离他开始练习，已经过去一个小时的时间了。
这还是他第一次完成这么长时间的“灵性深潜”
，瞄了眼面板，发现这一次累计获得的经验，居然高达五十点，相当於往日里十天的量了。
利奥將武装剑收回鞘內，脱下外衣，袒露出那结实的胸膛，汗水顺著他那匀称的肌肉淌落，整个人就像古希腊传承下来的精美雕像。
练习骑士呼吸法对精神和体魄是一种双重消耗，呼吸一旦错乱，从空气中吸纳进来的灵性就会逸散，乃至吸纳到其余属性的杂乱灵性，反伤己身。
所以利奥每天只会在身体和精神状態处於巔峰的时候练习一次，从不会强求。
结束修行后，利奥虽然已经感觉十分疲惫，但还是强打起精神，从屋檐下扯下来了串醃肉，又从草药架上分拣了一些食用的药草，野菜，混著掰碎的麵包丟到了一口小铁锅里。
他挑了几根木柴借著炉內炭火的余温点燃，不多时，锅里就咕嚕嚕冒起了泡。
肉香四溢，闻起来颇为诱人。
但整天吃这东西的利奥，对此早已没有了什么期待。
他盛出一陶盆的肉汤，又取来一个小碗盛出几块煮过的肉乾，送到了黑猫的面前。
“尼斯小姐请用。”
利奥拍了拍小猫的脑袋，笑眯眯地看著淑女矜持地进食，仿佛连身上的疲惫都消退了不少。
他拿起勺子，大口吞咽了起来。
肉汤没什么滋味，盐放得少，全靠醃肉自带的咸味调味，但凡撒几粒胡椒味道都会好很多。
可香料在布拉伊拉实在是太贵了，胡椒、肉桂都是从东方运来的稀罕物，就连布拉伊拉的领主老爷都未必用得起，更別提他区区一个草药医生了。
只是再难吃也得吃，而且还要多吃。
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