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淡定让你平心静气
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平心静气就会心安，就不会有恐惧和担心。
淡定能让你平静如水。
不要太在意外界的东西，也不要在意外界的东西有什么隐含的意义，内心的那份淡定能让你战胜一切，直面一切。
有听弘一法师讲佛的人问大师如何消除恐惧，大师回答：“心跳噩梦，乃宿世恶业所现之兆。
然现境虽有善恶，转变在乎自己。
恶业现而专心念佛，则恶因缘为善因缘。”
心跳噩梦，这些现象是过去恶业种子在梦中现行，不必介意。
《金刚经》说：“凡所有相，皆是虚妄。”
梦中相是虚妄的，眼前的森罗万象也不是真实的。
恐惧和不安总是由心而生，那是因为人们太在意了。
人们太在意外在的东西就容易产生恐惧，就容易被某个不好的念头纠缠。
从前，有一位禅师门下有五百弟子，其中一个弟子的名字叫“恶者”
。
弟子觉得这个名字不好，于是每天缠着师父给他改名字。
禅师被缠烦了，于是随口应道：“你自己去外面找名字吧，如果有中意的，回来告诉我。”
小和尚听了师父的话后，高高兴兴地下山了。
小和尚走到第一个村落时，恰巧碰到了一对送葬的人，于是上前问道：“施主，能否告诉我死者的名字啊？”
一个送葬的人告诉他死者叫“有命”
。
小和尚听了后不住地摇头，自言自语道：“叫‘有命’却没了命，真是奇怪。”
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