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回过头来的时候，就看到杰姆尼已经拿起拖把，开始拖起地上的那些汗痕。
得了，又做几分钟有氧。
陈哲一阵震撼。
看著杰姆尼的动作，陈哲不由得有点世界观被刷新的感觉，他倒是从来没见过有人能把囚徒健身玩成这个样子。
按理来说不用器械，强度都不会很大，大部分人也就是適可而止了，可杰姆尼现如今每天都是超负荷，一方面也可以看出他的意志力坚定。
“啪嗒。”
杰姆尼把拖把放到墙边，地板上这才显得乾净了不少，脸上仍然通红。
“陈，你有事吗？”
“没有。”
陈哲看著这一幕，顿时也有了接下来的打算。
既然如此，倒不如从给对方检验训练成果开始，作为自己开始体育锻炼的引子……
否则自己突然开始自律起来，杰姆尼虽然不至於起疑心，但是怎么说也还是较为奇怪的。
思忖了几秒，陈哲开口道：“我今晚难得有空，不妨检验一下你的训练成果？”
“真的假的？”
“当然，因为我也有运动的打算，先从几个维度开始吧。”
陈哲点了点头。
陈哲走到沙发边，把那把缺了一条腿的塑料椅挪开，腾出一小块空地。
“来。”
他朝杰姆尼招了招手。
杰姆尼从地上爬起来，拍了拍身上的灰，走过来站定。
他光著上身，只穿一条运动短裤，皮肤上还掛著没擦乾的汗珠，在客厅昏黄的灯光下泛著一层油亮的光泽。
陈哲的目光从他身上扫过。
肩膀宽了，三角肌瘫软，胸肌轮廓明显，腹肌虽然还藏在那一层薄薄的脂肪下面，但已经能看出分块的痕跡。
两条手臂上的血管隱约凸起，像是刚充完气的轮胎。
这就是新手膨胀期的阶段了。
“练得不错。”
陈哲点了点头，给予鼓励。
杰姆尼咧嘴笑了，露出一口白牙：“那当然，我每天练四个小时，可不是白练的。”
陈哲没接话，转身走向那堆还没来得及收拾的工具箱，他从里面翻出一卷未拆封的胶带，又翻出一个空的矿泉水桶——五加仑的那种，平时用来装水的，现在空著，轻飘飘的。
他把胶带缠在桶身上，绕了几圈，固定好，然后拎起来掂了掂。
“先试腕力。”
他说。
杰姆尼愣了一下：“腕力？用这个？”
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