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按照上表，前文提到的小美BMI=24.8，按WHO的体质指数标准，体重属于正常范围，但按我国标准则需要减肥。
虽然BMI测量方法便利、安全，但是不够全面，容易低估肥胖的状况，因此还需要结合其他测量方法进行综合评估。
方法二：腰围及腰臀比
脂肪位置的分布和健康关系密切，在预判肥胖与糖尿病及心脑血管风险时，体内脂肪的位置是一个更为敏感的预测因子，脂肪长的位置对身体的影响大不大，我们自己用一卷皮尺就可以粗略估算。
腰围：腰围与腹部脂肪以及内脏脂肪密切相关。
测量腰围时，双脚自然站立，找到肋骨最下端和胯骨最上端的点，两点间中点水平一周就是腰围最标准的测量方法。
为了方便找到适宜的位置，也可以选择肚脐上1厘米的水平周长。
测量时使用没有弹性的卷尺在呼气末进行时测量，可重复2～3次，以保持准确。
如果男性腰围≥90厘米，女性腰围≥85厘米，就说明已进入腹型肥胖行列。
腰臀比：腰围和臀围的比值，是衡量内脏脂肪指标的一个较好的方法，可以更客观地衡量是否属于中心性肥胖。
臀围为股骨大转子水平的最大周长，测量时受试者需双脚并拢。
当男性的腰臀比在0.9以上、女性在0.8以上，可判断为中心性肥胖，也被形象地称为“苹果形身材”
。
此种身材会增加心血管疾病，以及各种慢性疾病的风险，男性及绝经后的女性，脂肪更容易分布于腹部，苹果形身材更为常见，年轻的女性则多为“梨形身材”
，也就是脂肪分布于臀部及大腿。
临**，我们还会借助人体体成分分析来指导医学减肥。
总之，体重并非判断是否肥胖的唯一指标！
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