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亲爱的，放过一时间脆弱的自己
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2004年的法国网球公开赛上，女选手维纳斯·威廉姆斯连胜17场，战绩傲人。
当记者追问她对胜利有何感想时，她说：“我还不够努力。
有时，我求胜心切；有时，我求胜心不够强；有时，我不遵循教练指导；有时，我不听从自己的安排。
我讨厌在任何事情上犯错，不仅是在赛场上。”
看得出来，威廉姆斯是个追求完美的人，不容许自己有丝毫错误。
有人说，正是因为她对自己设置了高标准，才能获得今天的成就，追求完美是她达到目标的健康动力。
然而，加拿大心理学家保罗·休伊特却不这样认为，他说：“这些人往往忽略了完美主义者脆弱的一面。”
休伊特与戈登·弗莱特教授，多年来一直研究完美主义，他们发现不管是哪种类型的完美主义者，都免不了有这样那样的健康问题，比如焦虑、沮丧、失落等。
比如加拿大芭蕾舞演员克伦·凯，她在职业生涯中表演超过1万场次，可她在自传中却说，只对其中大约12场演出感到满意。
提及对自我能力的感想，她的第一感觉就是失望。
很多完美主义者都没有意识到这些问题，他们总以为别人对自己有更高期望，所以不断地努力。
他们不愿意尝试新鲜的事物，怕给人留下不完美的印象。
更重要的是，他们渴望在人前展示完美，一切问题都习惯自己扛。
他们愿意给别人提建议，却不愿意请教别人，因为他们不想承认自己不行。
泰勒在《幸福超越完美》中这样写道：“完美主义者很愿意给别人提建议，力图把事情再次变得完美，不过，他们自己却不愿意寻求他人的建议或是任何形式的帮助。
事实上，寻求帮助是完美主义者转变为最优主义者的最好方法，展示真实的自我，表达内心的需求，展露自己的脆弱。”
或许，是因为长期以来被灌输了“要争第一，要赢过别人”
的思想，抑或是现实、书籍和成功学不停地告诉人们，想要在社会中生存，就必须做一个所谓的“强者”
，一定要如何如何，而是我们接受的教育总是要求我们尽量自我鼓励，不要自我否定，于是让很多人逐渐掉进了完美主义的怪圈，力求精细而忽略全局。
可事实上，我们真的必须要成为一个强者，必须要时刻勇敢，不能暴露自己的不足和脆弱吗？
生活，没有“必须”
，所有的“应该”
和“必须”
都该被丢弃。
唯有这样，我们才能成为一个自然的人，流露出自己真实的一面，不伪装，不掩饰。
脆弱有什么不对？这是人性中固有的一个部分。
如果刻意抑制着自己的脆弱，故作坚强，更无益于身心健康。
欧阳小姐是一家大公司的主管。
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