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父母在放假之前，就应该给孩子安排一张合理的时间表，以防玩乐过度。
千万不要说“这个假期你要抓紧时间学习，不要只顾着玩”
之类，因为这会给孩子一种逆反心理，暗示孩子要“抓紧时间玩”
。
提前调整生物钟
临近假期结束时，要逐渐减少孩子外出参加宴会、交往的次数，逐步调整作息时间和饮食习惯，尤其是要调整好早上起床、晚上睡觉的时间，把孩子已经打乱的生物钟拨过来。
树立起一种“大学习观”
父母要把孩子的唱歌、打球、练字、画画等业余爱好，都看作是学习。
只要孩子高兴，他们总能从中学到一些东西。
这样做，很容易让孩子发现自己的长处，有利于克服厌学情绪。
例如，当年爱迪生读小学时，开学没几天也厌学了。
他的母亲发现后并没有责备他，而是经常带他到小河边去，一边欣赏风景一边读书、学习；经常攀登瞭望塔，一边乘凉一边讲述罗马帝国的兴衰史。
正是这种“学玩结合”
方式，让爱迪生很快就恢复了学习热情。
随便找个理由，允许孩子偷一下懒
当孩子产生厌学情绪时，允许孩子先把书本放下，到外面去走一走：逛逛大街、听听音乐、看看天上的云卷云舒、尝尝路边的小摊小吃、搅和搅和邻里之间的无厘头辩论……目的就是调剂一下身心。
经过如此这般一番，孩子会发现原来生活还有这样一种味道，厌学情绪很可能在不知不觉中就消失了。
临近考试的厌学对策
每当考试来临，尤其是各种大考来临，孩子的厌学情绪也会水涨船高而至极致，有时候甚至发展为装病、逃学。
减轻考前焦虑综合征
每当考试来临，许多孩子内心的压力之大是父母和老师无法想象的，有的甚至被煎熬折磨得离家出走。
应该说，这种考前焦虑综合征每个孩子或多或少都有。
父母要与孩子及时沟通，增加孩子的体育运动时间，让他学会放松，这样反而能考出优异成绩来。
帮助孩子正确定位
每当考试来临，每个孩子都想考出好成绩，可实际上不会人人如愿以偿。
这时候父母应该让孩子正确定位，定位在一个比较客观的位置上，重视学习过程、淡化考试结果。
这样做的目的是为了避免到时候希望越大、失望越大，从而滋生厌学情绪。
彻底放下思想包袱
要告诉孩子，不要在临近考试时为自己寻找失败借口，更不要害怕失败。
只有放下包袱，才能在考试中发挥出正常水平来。
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