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克服遗忘的关键
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在记忆的过程中，有一个魔咒一直会困扰着我们，这个魔咒就是遗忘。
所谓遗忘就是随着时间的推移，记忆的内容慢慢地变得淡薄了，最后一直淡薄到无论怎么提示或者暗示都想不起，因为它已经消失不见了，这就是遗忘。
为了让所记忆的资料长久地保持在智力仓库里面，我们唯一能做的一件事情就是：克服遗忘，将遗忘最小化。
在这里，不得不谈谈艾宾浩斯这个人。
艾宾浩斯是德国著名的心理学家，他是通过实验方法研究遗忘规律的第一人。
艾宾浩斯自身通过采取机械记忆法熟记13个由2个辅音与1个元音构成的无意义音节进行了为期为一个月的实验，记录下了不同时间间隔自己所能记忆起的音节数，首次发现了大脑遗忘的规律，由此绘制出了著名的艾宾浩斯遗忘曲线。
而后他又根据不同的材料对比实验，得出了不同性质材料的不同遗忘曲线，并在1885年公开发布（见下表）。
由此真实再现人脑的遗忘过程，拉开了研究记忆的新篇章。
完全记住资料后在不同时间的记住率
下面这条全世界公认的艾宾浩斯遗忘曲线纠正了人类关于遗忘机理的一贯错误认识。
根据上面的曲线来看，遗忘的规律是不均衡的，遵循着对数曲线的变化规律，由快到慢，最后逐渐减慢。
艾宾浩斯还同时提出，经由某些因素可以影响遗忘，比如采用一些记忆法，或者说是学习方法。
经过长期的研究，他还发现了最大化记忆的最好方法就是定期复习，直到他说的“过度学习”
的时候为止。
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