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Chapter7 缩编记忆法
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我相信很多人在记忆学习资料的时候常常会有这样的体会：一次连续记忆了大量的知识要点后，导致在复习的时候各个知识点相互“打架”
，答题的时候张冠李戴。
还有一种情况就是，记忆了大量的资料过后，最开始和最后面的部分通常都能很轻松地回忆出来，而中间部分几乎已经遗忘得一干二净。
这是因为，运用逻辑理解式记忆的左脑在面对大量需要记忆的资料时，先记住的资料会对后记住的资料有抑制，同样，后记住的资料也会对前面记住的资料有反抑制。
美国心理学家和普兰德博士曾经做过这样一个实验，他把12个单词排成一排，让别人来记忆。
最后实验结果发现，几乎没有人会记错第一个和第二个词，但从第三个词开始错误就逐渐增多了，第七、第八个词错误率最高，往后又逐渐减少，而最后一个词和第一个词的正确率最高。
因此，心理学家把在记忆的时候出现的这种现象叫作首因效应和近因效应。
那如何才能解决这个问题呢？答案很简单，在记忆大量资料的时候，采取缩编记忆法就可以了。
所谓的缩编记忆法就是我们把需要记忆的大量长段资料进行通读过后，进行分析、整理出资料的基本要素以及本质，然后排列组合成简单、短小、精炼、便于记忆的熟悉句子。
当要提取出记忆的材料时，只需要把组合成的句子还原回去就可以了。
很多人把缩编记忆法也叫作化繁为简记忆法，运用范围非常广泛，尤其适用于要记忆较多资料的科目，如政治、历史、生物以及会计师考试资料、建造师考试资料、法律条文等，可以大大减轻大脑的记忆负担，迅速达到事半功倍的效果。
运用缩编记忆法并不难，只需要掌握以下几个关键要点。
Point1 通读资料
在拿到要记忆的资料后，首先朗读或者默读一遍。
我通常选择朗读，因为人在朗读的时候，注意力会相当集中，再加上声音对大脑的刺激，会让全身70%以上的神经细胞参与大脑活动，可以让大脑皮层的抑制和兴奋过程达到相对的平衡，增强学习的效果。
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