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N姐的身材保持得特别好，细腰翘臀马甲线，一样都不差。
她跟我分享自己的心得说：
“很多人都觉得，马甲线就是苦练出来的，恨不得成天泡在健身房。
但其实，没那么夸张，只要每天训练1小时就够了。”
后来我才知道，N姐就算去外地玩，也要去找拳馆和健身房。
哪怕下午有要紧的事，她也会在上午先完成1小时的训练，因为那是她的节奏。
她不允许任何人、任何事打破它。
我很庆幸，身边能有这样的朋友，帮自己去梳理混乱的内心与情绪。
想来，那段时间，我因为太在意对方的感受，结果丧失了自己的节奏，也丧失了对生活的掌控权。
前段时间，在《过犹不及：如何建立你的心理界限》中，我读到了这样一段话：
“有时，压力是别人加在你身上的；有时，却是出于你自己，是你觉得你‘应该’去做。
不能对外来的压力与你内心的压力说不，就失去对你所有物的掌控权了，也没有享受到‘自我控制’的果实。”
生活总是充满了不确定，唯有在不确定中保持住自己的节奏，才不至于把日子弄得一团糟，把自己逼到退无可退的墙角。
现在重新回顾那个项目，我发现自己其实完全可以换一种方式来处理：
·你可以随时发来修订的意见，但我不必即刻就进行处理。
·我可以按照自己的节奏，集中精力把要做的事情做完。
·修订的事宜安排在某一固定时间，哪怕一周收到三次修订意见，也都放在固定时间处理。
·如果非要打乱我的节奏，为其腾出时间，我大可拒绝，并说明缘由。
经历了那件事以后，我就把生活和工作调整到了一个恰当的速度。
之后，我一直按部就班地完成每日的任务，也没有让自己丢了生活，还有时间去读书，去思考，去运动，去健康饮食。
你说，一个人最好的生活状态是什么样？
此刻的我觉得，就是在任何状况下，都能掌控自己的节奏。
这，也是自己给自己的周全。
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