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带着这样一种心理认识，随着年龄的增长，我们发现，需要掩饰的东西越来越多。
然而，压抑和掩饰，不等于不存在。
这就如同，为了掩饰心中的阴影，给自己戴上一层完美的面具，不让真实的想法流露出来，以此欺骗别人，也欺骗自己。
慢慢地，我们习惯了这层面具，忘记了面具下面还有一个真实的自己。
即便自己在生活中屡屡碰壁，可仍然压抑住内心的暗示。
我们会选择闭上眼睛，堵住耳朵，拒绝接纳那个真实的自己，拒绝聆听真实的心声。
事实上，当我们刻意压抑那些不完美的时候，也压抑了与它们对立的那些优点。
我们的眼睛只看到了那些不好的东西，就感觉不到自己的美了，因此我们花费更多的精力和心思来掩饰自己的缺陷。
可悲的是，在这种压抑之下，纵然我们在某些事上展现出了好的特质，我们也不会为之感到荣耀。
有一个来访者，每次和朋友吃饭时，都会抢着埋单；过节时，会主动送对方礼物。
但是，她并不是每次都是真心做这些事，而是内心有一个想法：“如果我这样做，对方就不会认为我贪便宜和吝啬了，我害怕别人说我不够真诚、不够大方。”
很多时候，我们都会掉进这个“如果”
的陷阱里：“如果那样，我是不是就可以如何如何，解决什么样的问题……”
可惜，不管什么样的幻想，终究都会在现实中破灭，到头来你会发现，其实你只是你，自私、暴躁、狭隘、小气依然存在，从哪方面看都不完美，只是它们并非你存在的常态，而是在某些特定的时刻才会显现出来。
不过，我们根本用不着为此苦恼，因为只要是人，就必然会有阴影。
与其否定和掩饰自己内心的那些阴暗面，倒不如勇敢地承认和接纳。
你可以允许自己在适当的时候表现出私心和欲望，你可以允许自己存在人性的弱点，不必要苦苦地掩饰不完美的瑕疵缺陷，违背本真地过活。
如果你觉得自己太软弱，那就努力找到软弱的对立面，让自己变得坚强；如果你被自卑困扰着，那就要在内心里寻找自信；如果你总被他人轻视，那就找到造成这种情况的根源。
接纳，才是改变的开始。
终其一生，我们要成为一个完整的人，而不是完美的人。
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