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著名南极探险家哈伯德发现一种现象：面对南极探险中危险而艰难的工作，他的伙伴们没有丝毫怨言，但其中不少人却整天为了一些鸡毛蒜皮的事计较不停。
有几个人就住在同一寝室，彼此却不说话，他们总怀疑对方把东西乱放，或是占用了自己的地方。
还有一位同伴，吃饭的时候非常讲究，细嚼慢咽；而与他同一寝室的另一个人，非要在大厅找到一个别人看不见的位置上坐下来，才能吃得下饭。
哈伯德说：“诸如此类的小事，完全能把最富有训练经验的人逼疯。
为了那些毫无价值的事，弄得自己手忙脚乱，心烦意乱，真是找不到生命的价值之所在。”
百岁老人陈椿说过一句精妙的话：“一件事，想通了是天堂，想不通就是地狱。
既然活着，就要活好。”
生活中的很多事并没有绝对的正确错误之分，一件事能否引来麻烦和烦恼，不在于它本身，而在于我们如何去看待它、处理它。
如果我们一时想不通，不妨换个角度去思考，可能就豁然开朗了，越是紧抓着它不放，瞎琢磨，越让我们心里堵得慌。
有时，人生真的需要学会大气，学会不在意。
所谓不在意，就是别钻牛角尖拿什么都当回事，那些微不足道鸡毛蒜皮的小事，别揣在心里不肯放下，或者着急上火。
对于别人说的话，不要太敏感多疑，因为越是在意就越会瞎想，把事实夸大，制造假想敌，让我们心里不舒服。
即使真的在面对一些负面信息的时候，我们也要努力告诉自己，没什么大不了，一点小事而已，要学会“不屑一顾”
。
如果实在想不通，那也不妨暂时把它搁置，找个朋友一起聊聊天，出去逛一逛，做点自己喜欢的事，等我们再回头过来看当时令我们烦恼的事时，说不定都会笑自己小心眼了。
学会不在意了，学会了放得下，心就不再焦虑了。
这不仅仅是给我们设一道心理保护防线，也是让我们保持轻松心态的巧妙方法，更是一种人格上的修养和生活智慧。
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