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郑好引导，“用屁股发力，不是用腰。”
小杨试了试，腿只抬起十度就颤抖着落下。
“臀中肌沉睡太久了。”
郑好不放弃，“想象你的骨盆是个碗，现在要用右臀把这碗水端平。”
第二次尝试，腿抬到十五度。
第三次，二十度——小杨突然“啊”
了一声，不是疼，是惊讶。
“有感觉了！”
他叫道，“屁股外侧……热起来了！”
“肌肉激活了。”
郑好露出笑容，“记住这感觉，以后每天练‘蚌式开合’，唤醒这块‘懒肉’。”
最精彩的是调整骨盆。
王霖亲自上手。
他让小杨仰卧，双手一上一下按住他的两侧髂骨。
“你的骨盆像个倾斜的船，”
王霖缓缓发力，“右边沉，左边翘。
现在我要把它摆正——会有点酸，忍着。”
手下传来细微的“咯哒”
声，像是生锈的齿轮重新咬合。
小杨感觉整个下半身一轻，那种持续数月的坠胀感突然消失了。
“骨盆正了，腰椎压力就小了。”
王霖收手，“但你要记住——身体不是摩托车，不能光加油不保养。
你对自己的使用方式，比任何治疗都重要。”
四、顿悟：疼痛是未读的短信
调理结束后，小杨下床试着走了几步。
第一步还有些犹豫，第二步就稳了，第三步……他忽然停在诊室中央，低头看着自己的腿。
“我……我能站直了。”
他声音有些抖，“三个月了，我第一次感觉右腿是我自己的。”
秦远把外卖箱递给他：“试试提这个。”
小杨接过，右手下意识又去扶腰——动作做了一半，停住了。
他试着用双腿均匀发力，稳稳提起了箱子。
“腰部代偿减轻了。”
郑好笑道，“现在你的臀肌终于肯干活了。”
小杨放下箱子，忽然蹲在地上，肩膀抽动起来。
大家都没说话。
诊室里只有他压抑的哭声，和窗外偶尔经过的电瓶车铃声。
哭了大概一分钟，他抬起头，眼睛通红：“对不起……我就是……这几个月太憋屈了。
老婆怀孕了，检查费、营养费、以后奶粉钱……我天天算账，做梦都在跑单。
腿疼了也不敢停，吃止痛药硬扛。”
他抹了把脸：“上周医生让我休息，我说不行啊，休息一天少赚三百。
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