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第 43 章(第2页)

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张青山端坐太师椅,王霖、史云卿分立两侧,秦远和郑好备好了记录本。

正中的按摩床上,陈舟褪去外衣俯卧,那截腰臀暴露出的问题一目了然——左侧髂嵴明显高于右侧,骶骨向右旋转,整个骨盆像艘被风吹歪的船。

“远儿,郑好,”

张青山缓缓开口,“今日老朽亲自示教。

骨盆乃人体之底座,底座歪一寸,全身歪一尺。

你们看陈先生这骨盆——”

他的手虚虚划过陈舟的腰臀线:“右旋错位,伴骶骨‘点头’样前倾。

此非一日之疾,乃积年累月之果。”

第一式:侧卧骨盆旋转矫正。

张青山让陈舟侧卧,右腿在上自然下垂,双臂交叉抱于胸前。

老爷子立于床侧,一手稳握陈舟腕部固定上身,另一手小鱼际紧贴其骶骨中点。

“呼吸配合。”

张青山的声音沉稳如山,“吸——呼——”

在呼气将尽时,老爷子借身体前倾之势,沿骶骨长轴方向施以瞬间冲压力。

“咔!”

清脆弹响,如古琴调弦。

陈舟浑身一震,旋即长长吐出一口气:“松了……右边好像……落下来了。”

秦远飞速记录:“此式专治单侧骨盆旋转,力点须精准,避腰部代偿。”

第二式:侧卧骨盆后倾矫正。

姿势不变,张青山的掌根换至陈舟骶骨上半段,贴近腰骶关节。

“陈先生,”

老爷子边定位边问,“您设计时,是不是总爱向后仰靠椅背?觉得那样‘撑得住’?”

陈舟一怔:“您怎么……”

“因为您的骨盆在后倾‘反点头’。”

张青山掌根发力,向前下方爆发“闪动力”

,“身体在找支撑,却不知底座已歪。”

第二声弹响更清脆。

陈舟感觉整个腰骶忽然有了承托感,不再像悬在半空。

第三式:抱膝滚腰法。

转到仰卧位,张青山教陈舟自己抱膝,以脊柱为轴缓缓前后滚动。

“此法松解腰方肌、髂腰肌。”

老爷子扶着他的背,“陈先生,您这肌肉硬得像冻土,滚十次,每次默数三息。”

陈舟依言滚动。

滚到第七次时,他忽然停下,眼眶微红:“江月以前……总说我坐姿像只虾米。

她说,‘陈舟,你的骨头都在喊累’。”

诊室里静了静。

郑好轻轻递上温水。

第四式:侧卧推拉法(需助手配合)。

秦远充当助手,握持陈舟上方腿踝部做缓慢推拉。

史云卿双手叠加置于其患侧髂嵴处,在推拉至“松弛点”

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