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我对崔小姐说：“问你一个问题，不停地后悔的习惯给你的生活带来积极的改变了吗？或者说，每一次后悔对你后来处理相同的事情是否提供了有益的经验？”
这是一个关键的问题。
假如后悔是奏效的，全球各个角落可能早就布满了叹气声，华尔街一定是哭丧声分贝最高的地方，每所大学也都会开设专门教授“后悔学”
的课程。
但是这一切没有发生。
因此，崔小姐的回答也在我的意料之中：“除了情绪越来越糟，我没发现有何好处。
如果无法走出这个阴影，我对待生活、工作、友情等都会越来越浮躁，也越来越敏感，因为我总害怕自己做出的决定是错误的。
这让我变得疑神疑鬼，在行动时更加拖延。
拖延的目的不是思考更好的计划，而是害怕行动后的结果会让我再一次后悔不已。”
陷入这种状态的人对生活总是充满了抱怨和不满，他们的内心有强烈的完美主义情结，他们的行为又有严重的选择障碍症，但现实的种种不如意又让其焦头烂额、心浮气躁。
也正是这种糟糕的负面情绪，加重了事态的恶化，让他们从生活中收获到的越来越少。
抱怨和后悔不能解决任何问题。
有句话说得好：“我们与其诅咒黑暗，不如赶紧点亮蜡烛。”
除了让事情变得更坏，抱怨没有任何好处；除了让你对过去捶胸顿足，后悔也不会带来任何正面的收益。
所以，从读到此处开始，立刻且永远扔掉内心抱怨的冲动情绪，让它“不可复生”
地从自己的大脑中消失。
“如果再多给我点时间……”
→扔掉
每个人都有一套“自我安慰”
系统，它是怎么发挥作用的呢？当一件事情没做好时，你的大脑中是否第一时间出现了这句话，用“时间不足”
等理由宽慰自己，把该承担的责任从自己的大脑中拿掉？
“如果再多给我一点时间，我一定……”
我在办公室和课堂上听到无数的人以同样的语气强调这句话，他们很少反思自己为何没有利用好有限的时间，而是为自己的拖延寻找不容置疑的理由。
我的一名员工、设计部的刘先生与他的上司吵架时，每次都会重复这个借口。
刘先生负责公司新媒体平台的创意设计工作。
从技术角度看，他是一个富有才能的人，具有很强的发散性思维；但从效率角度看，他拖沓的工作作风让设计部的主管感到十分恼火：“这个人的能力特别强，写出的方案是整个部门最有创意的，也取得了一定的市场效果，但他的问题就是拖延症严重，每一天都比昨天更严重。”
终于，刘先生的错误在一次严重的拖延行为中被放大，他在最后期限前仅仅完成了工作的一半。
当上司再次催促刘先生时，他故技重施，与情绪近乎失控的上司争吵起来。
这起事件以刘先生的离职结束，因为我们不能容忍此类行为频繁发生。
如果别人在同一周期内能够胜任同样的任务，而他却总认为时间不够用，说明他管理时间的能力非常低。
我们会发现有些人就是这样的，他们在行动之前存在着各种拖延的现象，等到事情没做好，又很不服气，死不认错，用“如果……”
的话来为自己找回面子。
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