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有条件的，昀好洗个澡，以增加皮肤的洁净和光滑。
四是由于老年人的性冲动要比年轻时来得慢，这就需要事前要有一段比较长的爱抚时间。
比如，相互拥抱，抚摸性敏感区，同时说一些动的话，当双方有了**后再行**。
另外，在**过程中也要注意以下几点：
一是调控频率。
人老了不能像年轻人一样，**动作不宜快，不宜猛，应柔和缓慢。
**几下后，应稍作休息。
整个时间也不宜长，宜在十分钟左右结束。
二是注意姿势。
以侧位为好，可以节省体力，避免身体过度的屈曲和伸展。
起身不可太突然，头部有眩晕不适感时，要及时停止。
三是相互配合。
老年人**，昀重要的一条是要互相配合好，尤其在事前和**时，要你恩我爱，互相体贴，才能使**和谐。
万一男方出现了某种障碍，造成**失败，女方千万不可流露出不满或说不中听的话，否则会加重男方的心理负担，有可能造成下次也失败。
因此，一旦出现障碍，女方更要温存体贴，以免出现心理障碍。
四是预防意外。
再婚者的新婚阶段或是久别重逢的第一次**等情况，都容易因过度兴奋，而增加心脑血管的负担进而诱发意外的可能。
因此，老年人应注意控制自己的情绪，避免过激行动。
只要注意上述问题，老年夫妇就会过上不减当年而又十分满足的和谐的**。
希望我们的交流对您有所帮助。
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