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—————————————————【5月27日】周三|打卡第213天【晨间数据站】：排小便后体重：5659kgbi：5659（162162）≈2156|腰围：67|腹围：74|臀围：93|腰臀比：6793≈072|左大腿围：52|右大腿围：54|左小腿围：335|右小腿围：335【睡眠】：昨晚上是将近凌晨3点多睡觉的，睡到早上6点49分左右，基本上是没睡着，半睡半醒的，因为冷热交替，湿气抽干了！
最后8点43被闹钟骂起来了！
【心情】：今天周三，牛马累了，哈哈哈~【人体水库蓄水量】：1500l（今天上班，酷酷喝够！
）【“粑粑”
国移民数据】：今日出境公民暂无—————————————————【今日三餐记】：进食时间：10:05—18:05《没有遵循16+8法则啦~》每天起床后，喝一杯温热的白开水早餐进食时间：10:05—10:08早餐:【1杯睡眠豆浆】食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
早上太闷热了，什么都不想吃！
喝杯豆浆，再猛猛灌水~午餐进食时间:11:22—11:58午餐:【山药瘦肉粥一杯】食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
无。
把早上买的山药瘦肉粥喝掉就好了，在续命而已！
插图（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！
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）晚餐进食时间:19:45—20:12晚餐:【苦瓜炒肉+白米饭】（不再吃东西和喝水了）食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
思虑在三，还是在出租屋楼下那家肠粉店吃了苦瓜炒肉饭，天气太热了，得下下火~一口苦瓜一口米饭，一口肉一口米饭，最后吃完大约有十一分饱，估计是好几天没吃过一顿饱饭了！
太热了，根本没胃口~插图（在下一章的最后评论区）—————————————————动感瞬间：今天的运动一般般！
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今天上班，来回步行一小时，就是纯热，焖煮，啊啊啊啊！
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—————————————————【能量驿站】《不务正业俱乐部》——猫咪很可爱！
欢迎来到每周三的《不务正业俱乐部》。
本俱乐部的唯一宗旨是：在减肥这条苦哈哈的路上，为自己找点乐子！
每周三的“猪瘾空窗期”
又来了！
为了避免我的嘴闲下来，我的身体必须忙起来！
今天，沐笙又将发展什么“三分钟热度”
的伟大事业？系好安全带，咱们出发！
今天我倒是想到了这个话题，而且想到的时候，嘴角不自觉地上扬了——我爱看猫猫～对，不是养猫（养不起，也没条件），就是“看”
。
看别人家的猫，看网上的猫，看路边的猫，看公司隔壁的猫。
只要是有毛的、四条腿的、会喵喵叫的，我都能盯着看好久，然后发出那种连自己都觉得恶心的“姨母笑”
。
这种感觉，就像饿了三天的人看到一碗红烧肉，渴了一天的人看到一杯冰可乐，困了一上午的人看到午休的闹钟响了——是那种发自内心、无法抑制、纯粹到没有任何杂念的快乐。
而我，每天就是靠着这种“猫片剂量”
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