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高脂血症人群饮食建议(第6页)

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高脂血症又叫高脂蛋白血症,通俗点说,是指血液中流动的脂类出现了异常。

人体中的脂类有两种存在形式:固定形式和游动形式。

皮下脂肪属于固定形式,而我们常说的血脂是在血液中移动的脂类。

脂类属于油性化合物,难溶于水,如果单独在血液中移动,很快就会贴在血管壁上。

于是人体设计了一个特殊的方式,用载脂蛋白把脂类物质包裹在里面,这样它就可以在血液中流动了,这样的复合体我们叫作脂蛋白。

脂蛋白=载脂蛋白+磷脂+胆固醇+甘油三酯,比如,高密度脂蛋白、低密度脂蛋白,都是这样的复合体。

临**把高脂血症分为四类:高胆固醇血症、高甘油三酯血症、混合型高脂血症、低高密度脂蛋白血症。

高脂血症的病因有哪些?

高脂血症的病因分为以下两类:

●原发性高脂血症:病因不是很清晰,与遗传及环境因素有关,特别是与后天的生活方式关系密切。

这是最常见的类型。

●继发性高脂血症:此类病症的发生与控制不良的糖尿病、甲状腺功能减退症、肾病综合征、肾透析、肾移植、胆道阻塞、口服避孕药等有关。

胆固醇高是吃出来的吗?

常用的血脂检测一般有四项内容,包括:总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)。

很多人认为胆固醇高了就是吃出来的,肉、内脏都不敢吃,就连鸡蛋这种营养学上的“明星”

食物,也因为胆固醇的问题被很多人冷落。

其实,人体的胆固醇有两个来源:一是外源性胆固醇,是从食物中获取的;二是内源性胆固醇,是肝脏合成的。

空腹抽血时,只能查到肝脏合成的那部分内源性胆固醇,查不到从食物中获取的外源性胆固醇。

所以,不要再为一天到底吃一个鸡蛋还是吃三个鸡蛋纠结,我们的身体会说话,要问问自己能不能吃得下去,能吃下去说明消化能力好,也说明自己身体正需要。

如何理解低密度脂蛋白胆固醇增高?

影响总胆固醇数值的因素很多,其中低密度脂蛋白胆固醇中所含的胆固醇比较高,因此对总胆固醇的影响大。

当看到化验单上总胆固醇高时,我们要去看低密度脂蛋白胆固醇。

如果低密度脂蛋白胆固醇旁边有个向上的箭头时,我们至少要知道三点:第一,来源于肝脏的胆固醇合成比较多,说明肝脏功能还不错;第二,身体对于胆固醇的需求没有得到满足,尤其是对血管内皮、动脉壁平滑肌、肌肉组织、肾上腺素等组织器官要多关注;第三,吃进去的胆固醇可能不够。

常见误区解答

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