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人随着年龄的增大，胰岛素分泌能力降低，而且运动量也比年轻人减少很多，因此糖尿病是老年人的常见病和多发病。
我国人口老龄化严重，这也是我国糖尿病高发的原因之一。
同时，过去人们都忙于“生计”
，忙着“填饱肚子”
，健康意识不够。
近年来，人们的生活水平提高了，对健康的重视程度增加了，很多人会定期体检，而且测血糖也很方便，血糖高一点马上就会被发现，客观上也提高了糖尿病的患病率。
崇尚静养，活动量偏少
现在人们出行很方便，交通工具多种多样，生活也便利了很多，上楼有电梯，吃饭可以叫外卖。
因此，很多人宁可坐着打牌，看电视，聊天，也不主动去运动，这也增加了患病风险。
当然，这不仅仅是人的惰性问题，也与咱们国家的传统习惯有关。
中国传统观念比较赞成静养，提倡安静读书，静心养神，别把身上的一点精气神消耗掉。
中医说“动能生阳，也能耗阳”
，就是说运动可以加强血液流通，但是也消耗人体的阳气，适合于阳气尚足但气血不畅之人，或饮食厚腻、久坐不动、思虑过度的这类人群，但是对于气血亏损严重、阳气不足的人，运动后阳气耗散致阳气更虚，所以并不适合。
由于中国老百姓几千年来一直在贫困中度过，所以以前人们收敛静养，更能适应当时的生存环境，没有问题。
但是如今大家生活条件好了，食物丰富，就要与时俱进，养成运动的习惯。
好吃而不会吃
中国是饮食文化大国，中国人办什么事似乎都离不开吃，亲朋好友聚会的时候吃，升职加薪的时候吃，红白事还要吃。
有一次我去农村，那里的人们听说我是搞营养学的，立即拉来一位34岁的年轻人，让我给他讲讲。
原来一个月前，这位年轻人去参加朋友家孩子的百日宴，在宴会上大吃大喝，导致被送到医院抢救，被诊断为胰腺炎。
我听完不禁为他担心，因为胰腺炎发病时会损伤很多胰腺细胞，如果以后不注意，他会很容易患糖尿病。
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