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“嗯，”
邬昀深深吸了口气，才说，“天天闲着就是找事儿，要么催我考公，要么给我安排相亲，还‘都是为了我好’。”
“我在医院的时候，见过很多家庭关系引发的情绪问题，在这方面，东亚地区的情况尤其复杂，”
夏羲和说，“通常我会在心理治疗中分享一个理论，阿德勒心理学中的‘课题分离’。”
“课题分离？”
邬昀觉得这个词很熟悉，他应该是在网上看到过，但并不清楚具体的含义。
“这个理论的具体内容其实也很简单，”
夏羲和说，“就是每个人对自己负责，不强行干涉他人的课题，也拒绝被他人干涉。”
邬昀思索了一番，总结道：“明确每件事的责任边界。”
“就说你聪明吧，每次都是一点就通。”
夏羲和会心一笑，“这个理论可以应用到各种人事物的关系层面，比如你现在面临的，未来的求职、人生规划、婚姻等等问题，这些都是属于你自己的课题，你需要做的是按照自己的意愿做出选择，然后对自己的选择负责。
在这个过程中，除你以外的其他人——包括父母，可以提出建议，但没有权力强行干涉。”
顺着他的思路，邬昀联想到了父母之间将近三十年的婚姻矛盾，以及自他出生起就被迫背负的高期待、控制欲、负面情绪等等。
按照课题分离的理论，这些问题其实都是属于父母的人生课题，与邬昀本身没有关系，他可以主动选择了解，但没有义务去承担。
邬昀生长在儒家文化的发源地，从小就被灌输着以孝为先的传统思想，夏羲和提出的观点与他曾经接受的教育几乎背道而驰，却也为他提供了一些全新的思路。
或许他并不是生而原罪，他的出生是父母的选择，但父母的命运并不是他的过错，不该由他来承担后果。
手机不停震动，微信消息一条接一条地冒出来，邬昀竭力维持着理性，脑海里思考着夏羲和的话，最终用不卑不亢地诚恳措辞，在家庭群里发了一段内容，表示自己最近要专注养病，暂时不回家了，让父母放心，也不要再过度干预。
接下来，他给群聊和两人的账号都设置了免打扰。
做完这些，他才长舒一口气，感觉到长久以来压在自己心头的重担稍微卸下了几分。
“每次这样做完，等冷静下来想想，又总是忍不住反思，自己是不是太冷漠、太残忍了。”
邬昀无奈地轻叹了口气。
“可是现在生病的是你，”
夏羲和看向他，神色温和却又坚定，“需要被照顾、被体谅的是你自己，而不是别人。”
邬昀怔了一下。
照顾父母和他人的情绪是他从小刻在骨子里的习惯，即使是在最痛苦的时候，他还是会下意识地自省。
可是就像夏羲和说的，有错的不是他，生病的却是他，一次次妥协的又凭什么还是他？
“爱父母、体谅他人，这都没有错，但要建立在保护好自己的基础上，”
夏羲和说，“先照顾好自己，然后再用余力去照顾他人，好吗？”
他的语气温柔中带着方向感，有那么一瞬间，让邬昀错觉自己变成了小孩子，而夏羲和是他刚来到这个世界时的第一个导师，耐心地教给他人世间最简单的道理：一个人如何正确地对待自己，如何理性地面对他人。
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