天才一秒记住【畅想小说网】地址：http://www.cxtra.net
洪元亲自示范，双脚分开略宽於肩，膝盖微曲，身体缓缓下沉，直至大腿近乎与地面平行。
其双臂前伸於胸前，臂上还套著十来个沉重铁环，巍然不动。
林青看的心惊，一个铁环约莫五斤重，十来个便是五十来斤。
套在手臂上，普通人莫说伸直手臂，就连抬手都困难。
这位洪师傅，却能做到稳如泰山，当真厉害。
“看仔细了，此乃铁环桩，重心落於涌泉，沉肩坠肘，气沉丹田。”
“意念需存想於双臂铁环之上，呼吸自然，不可憋气。”
洪元的声音如同洪钟大吕，震响在每个人耳边。
他收势而立，让其他新入门弟子摆出姿势，而后继续解释，一一拨正其他弟子姿势。
林青也按照洪元方才的姿態站桩，双臂还套上了两个铁环，身上缠了几条铁线保持姿势。
不一会儿，他的身体就已经抖得不成样子，但在铁线束缚下，他的动作依旧还保持著。
眼看其他弟子也在咬牙坚持，林青也咬紧牙关，不让自己泄气，让其他人看笑话。
看到这些新入门弟子算是有模有样，洪元微微点头，继续开口。
“桩功看似不动，实则內里气血奔流，更有铁线束缚著筋肉震颤，是打熬筋骨，凝炼气血的无上法门。
若下盘不稳，气血不旺，一切打法皆是空中楼阁！”
“从今日起，每日需站桩至少一个时辰，分次练习，循序渐进。
初次练习者，仅需佩戴四个铁环即可。”
“张顺，接下来你盯著他们，顺便教下武馆的规矩。”
洪元吩招呼前方一个瘦高汉子过来，自己便过去指导其他弟子了。
“是，师傅。”
张顺点头。
隨即目光转向眾人，面色转为严肃，沉声道：“诸位师弟，武馆有武馆的规矩，尔等须谨记！”
“第一，与人交手，需报师名。
不得墮了铁线拳的威名。”
“第二，不得同门相残！
若有爭执，可寻师兄或师傅裁决。”
“第三，严禁私下传授他人武功。
违者，废去武功，逐出师门。”
“第四，若有困难，可求师门长辈帮助。
铁线拳门下，当互为倚仗。”
“第五，私下有大仇者，经师傅同意，可不报师门，自行了断。”
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！