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老k也不急，围著他转了一圈，时不时伸手在他身上点一点，拨一拨。
手指点在他肩上，他便知道肩沉得不够；拨了拨他的肘，他便明白肘坠得偏了；在他腰眼上轻轻一按，他便晓得腰松得还不到位。
就这么一点一点地调，足足调了小半个小时，才算是把他的桩架摆了个七七八八。
等站好这个姿势之后，老k才再次开口。
“这个桩架，缩起来就是灵猴蛰伏，展开了就是猛虎扑食。”
他一边说，一边用手在周易身前比划：“向下沉就是雄鹰落崖，抱起来就是棕熊护崽。
出动奔腾就是烈马扬蹄，轻灵闪烁就是飞燕掠空。”
他的手势配合著言语，每一个比喻都恰到好处，像是在周易脑海里画出了一幅幅画面。
灵猴蜷缩在树枝上，浑身绷紧，蓄势待发；
猛虎从草丛中扑出，势不可挡，一往无前；
雄鹰从悬崖上俯衝而下，带著一股决绝的狠劲；
棕熊张开双臂护住幼崽，沉稳厚重，寸步不退；
烈马在草原上奔腾，四蹄翻飞，劲力贯通全身；
飞燕在空中掠过，轻盈灵动，轨跡飘忽不定。
“你练揽擦衣起势的那一剎那变化，定住之后，就要用心和意念来指挥自己的肌肉筋骨，在脑海里想像自己隨意切换这些身形。
劲从地起，由腰传导，经肩到肘，由肘达手。”
说话之间，他不知从哪里摸出一根木棍，在周易的小腿上轻轻敲了一下。
力道不大，却敲得极准，正落在小腿肚子最吃痛的那块肉上。
周易疼得倒吸一口凉气，咬紧了牙关，硬是没吭声。
老k瞧了他一眼，神色不变：“我用棍子敲你的小腿，你为了减轻疼，就要咬紧牙关，脚趾头抓地，用力，死死抓住地面，小腿的肌肉自然而然就会绷紧，疼就减轻了。
这就是抗击打的道理，说白了就是用意念指挥肌肉一起发力，让挨打的地方瞬间绷紧，形成一层缓衝。
没什么玄乎的，全靠肌肉的控制和身体的协调。”
说著，他放下棍子，伸手在周易的小腿肚子上用力一掐。
这一掐，可比棍子敲的疼多了。
周易只觉得小腿肚子上那块肉像是被人拧住了一般，钻心的痛直往骨头缝里钻，他差点没忍住叫出声来。
“我掐你这块肉，你这块肉就要用力，肌肉绷紧，把我掐的手指头弹开！”
老k的声音不大，却带著一股不容违抗的严厉。
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