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这算是什么魔鬼训练么。
郑植虽然在心底苦笑，身上却一丝都没有含糊。
铁衣沉重，压得郑植双腿不停地打著细微的颤，头顶上的瓷碗也跟著一起晃动。
稳住，一定要稳住。
郑植脸上掛满了汗珠，牙齿紧咬。
“桩是力量之根，腰胯下沉，大腿平，脚尖抓地！
“脊背挺直，想像自己双脚生根，扎进地里！”
三人依照徐刚的指点调整姿势，奋力地克制全身的抖动。
沉重的铁衣压得关节咯吱作响，肌肉纤维像是被钢针刺入，汗水从三人的铁衣缝隙中不断流出。
不到两分钟，王健的双腿就开始剧烈颤抖，呼吸粗重得像是拉风箱一样，脸色也变得煞白。
他不敢再发牢骚，生怕徐刚一生气把他丟进大厅里。
徐刚在三人面前背著手，缓缓地踱步，目光锐利如刀如剑。
他敏锐地捕捉著三人动作上的每一次变形和鬆懈，不多时便扯出个冷笑：
“累么？”
郑植和齐冬没说话，都憋著一股劲，若是张嘴说话，这股一直屏著的气便会泄掉。
王健咬著的牙都在打颤，哆嗦著说道：“不……不累！”
十分钟，漫长得像是一个世纪。
“时间到。”
徐刚逐一取下三人头顶的瓷碗。
瓷碗刚一撤掉，王健直接瘫软在地，大口的喘著粗气，连抬起手指的力气都没有。
齐冬也浑身湿透，扶著膝盖勉强站立，脸色煞白。
郑植的情况同样没好到哪去，浑身的疲惫和疼痛像是要死了一样。
不过他有些惊讶地发现，自己右臂酸痛感的消退似乎比左臂快了许多。
郑植不自觉地向著右手看去。
【限制部位：右手】
【解除进度：15%】
貌似经过一上午的锻炼，解除限制的速度加快了些。
“废物。”
徐刚俯视著在地上躺著的王健，眼神同样扫过了齐冬和郑植，“这只是开胃菜，想活著拿到特招名额，这点苦都吃不了还是趁早滚蛋痛快。
接下来，学习呼吸法。”
“呼吸法？”
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