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§每天笑一笑，保养肺脏最可靠
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俗话说“一笑解百忧”
，笑的功效不可小觑。
可是没有人知道笑能防病的原因，其实诀窍在肺，笑是养肺良方。
我们都明白人逢喜事精神爽，一个人如果遇到非常让人高兴的事情，整个人的脸上都会呈现出笑容，别人可以从他的精神状态和脸色上看出来，这些都与肺有密切的关系。
肺是主管皮毛的，肺功能很强，肺气自然强盛，皮肤也就细腻有光泽。
从阴阳五行的角度来讲，金可生水，假如肺气非常充足，就可以更好地对肾进行滋养，肾气为人体本源之气，肾气充足，人的身体健康状况会非常好，永葆青春。
在《红楼梦》中描述林黛玉的容貌有这样一句“两弯似蹙非蹙笼烟眉”
，看似非常有诗意，但仔细琢磨一下，这是一种脸色不好的状态，一个还未成年的少女，两眉之间就已经有了隐约可见的细纹，怎能说她身体健康呢？还有一个情节，贾宝玉看到薛宝钗的洁白手臂时看得非常入神，引起了林黛玉的无限妒忌，从这就可以知道，林黛玉的皮肤不是很好。
这也难怪，一个整日唉声叹气的人，咳嗽不断，肺又有不少的毛病，皮肤怎么可能很好呢？
中医讲：“肺在志为忧悲。”
它的意思是说，在五种情绪当中，忧愁会对肺造成损伤，如果肺气非常虚弱，人就比较容易愤怒、绝望、悲观、忧虑；其实道理反过来也是这样的，如果一个人不及时将自己的心态进行调整，总是满脸忧愁、唉声叹气的话，就会对肺气造成损伤，影响到肺的功能。
林黛玉的思维过于敏感，总觉得自己寄人篱下孤苦伶仃，所以才会引起肺部的损伤，最后发展成肺结核。
对于这样的问题，最主要的治疗方法是让自己心情变得愉快，也就是中医所讲的喜可克忧。
心和肺都位于上焦，但确是一对“冤家”
，互相牵制。
心属火，肺属金，火克金，如果心火上亢的话，就会不利于肺。
而“喜伤心”
，高兴可以抑制心火，不让心火过于旺盛，使心气处在一个非常舒缓的状态，这样就不会对心火造成影响。
而且，“喜则气缓”
，笑可以将因悲伤郁结在体内的肺气宣化出来，凝结的气得以正常的宣化，问题也就随之解决了。
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