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§放下吧，负累越多越伤心
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琐事缠身，被困在了纠结的境地，于是我们离幸福就越来越远。
我们用每天不得不做的事情的多少来区分“忙”
与“不忙”
，但其实，这只是从外表看忙碌。
如果从本质来看，与其说忙碌是一种状态，更不如说它是一种心态，一种由烦躁、忧虑、沮丧、郁闷紧紧交织的心情。
负累太多，让我们失去了自由轻松的生活，失去了探知幸福的源泉，而一旦放下，幸福就会重新回到你身边。
古希腊哲学家曾经说过：不要奢求你没有的东西，而不知享受已有的东西，须知你现有的东西一度也曾是你向往的东西。
当我们赤条条地一无所有来到这个世界，是上天给予了我们生命、健康、亲人、思想、财物等东西，上天待我们何其厚？让我们拥有了许多，占据了许多。
可是，我们为之满足了吗？我们感到幸福快乐了吗？我们总是不停地祈求上天给予我们的更多更多，总在希望我们手中的东西越来越多。
有了健康我们还要聪明，有了聪明我们还要美丽，有了美丽我们还要财富，有了财富我们还要地位……我们总是奢求太多、负累太重，总以为得到的不够，拥有的不多，总以为上天对我们不够好，给予我们的比别人少。
现代的人们经常看不到已有的东西，不知享受已有的东西。
也会常常忘记，现有的东西一度也曾是自己一直追求向往的东西，追求的东西往往成为了一种负累，而让幸福伤心地出走。
心灵就像一个知心的朋友，经常和它保持沟通，它会给你有如知心朋友般的温暖和呵护。
心灵的房间，不打扫就会落满灰尘；负重的旅人，不卸重就不能走得更远。
心灵被蒙尘，会变得灰色和迷茫；人载重，会变得疲惫和压抑。
我们每天都要经历很多事情，开心的，不开心的，都在心里安家落户。
心里的事情一多，就会变得杂乱无序，然后心也跟着乱起来。
有些痛苦的情绪和不愉快的记忆，如果充斥在心里，就会使人萎靡不振。
所以，扫地除尘，放下重负，能够使黯然的心变得亮堂；把事情理清楚，才能告别烦乱；把一些无谓的痛苦扔掉，幸福的空间将会更多更大。
两位禅师走在一条泥泞的道路。
来到一处浅滩时，看见一位美丽的少女在那里踯躅不前。
由于她穿着丝绸的罗裾，使她无法跨步走过浅滩。
“来吧！
小姑娘，我背你过去。”
师兄说罢，把少女背了起来。
过了浅滩，他把小姑娘放下，然后和师弟继续前行。
师弟跟在师兄后面，一路上心里不悦，但他默不作声。
晚上，住到寺院里后，他忍不住对师兄说：“我们出家人要守戒律，不能亲近女色，你今天为什么要背那个女人过河呢？”
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