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天空竞技场70层的个人休息室里，夜缓缓吐出一口气，结束了清晨的冥想。
缠的状态已经可以稳定维持八小时以上，达到了云谷所说的“入门标准”
。
窗外的天空刚刚泛起鱼肚白，城市的喧嚣尚未完全苏醒，这正是训练的好时机。
今天是云谷系统传授四大行的第一天。
过去一周的基础训练让夜对念有了初步的掌控，但距离真正掌握还差得远。
按照云谷的安排，接下来将用四天时间，每天重点学习四大行的一项：缠、绝、练、发。
夜换上训练服，前往武道馆。
清晨的街道上，已经有晨跑者和赶往竞技场的选手。
天空都市的一天开始得总是很早。
到达武道馆时，云谷已经在那里了。
他正在擦拭木刀，动作一丝不苟。
小杰和奇犽还没到，他们通常在早晨进行体能训练，下午才来学习念。
“早。”
云谷头也不抬，“今天开始正式传授四大行。
但在那之前，我要确认你的基础是否牢固。”
他放下木刀，走到夜面前：“维持缠，全力。”
夜照做，白色的念气包裹全身，稳定而均匀。
云谷仔细观察，然后伸手在夜周身几个位置虚点：“这里，念的流动有滞涩；这里，厚度不均匀；这里，存在不必要的能量浪费。”
每指一处，夜都能感觉到问题所在。
云谷的眼睛仿佛能看穿念的每一个细节。
“缠不是简单地把念包裹身体。”
云谷开始讲解，“而是要让念像第二层皮肤一样，与身体完美契合。
它要能随肌肉收缩而收缩，随关节转动而转动，随呼吸起伏而起伏。”
他示范了一次。
云谷的缠看起来几乎不存在，但夜用凝观察时，能看到一层极薄的念膜紧贴皮肤，每一寸都均匀完美，没有一丝多余的能量外泄。
“这才是真正的缠。”
云谷说，“你的缠量足够了，但质不够。
念的密度、流动性、与身体的协调性，这些都需要提升。”
他让夜站在一面大镜子前：“看着自己，调整缠。
目标是：在不使用凝的情况下，肉眼完全看不见念的光晕，但用凝看时，缠必须完整均匀。”
这比看起来难得多。
夜尝试收敛念的光辉，但一旦收敛，缠的厚度就不均匀了；保持均匀时，光晕又太明显。
他反复调整，汗水很快浸湿了训练服。
一个小时后，小杰和奇犽推门进来。
小杰看到夜在镜子前站桩，好奇地问：“云谷老师，夜在做什么？”
“修正缠的基础。”
云谷说，“你们也一起。
站在镜子前，维持缠，观察自己的问题。”
三人并排站立，镜中映出三个被念气包裹的身影。
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