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可是许青霜今天实在是太累了，她实在是起不来就想这样躺着。
她发现双腿都不是自己的了。
好酸，好痛，全身酸痛！
第二天一早五点的闹钟又响了，许青霜本来是起不来的，因为她的腿太酸了，但是一想到自己信誓旦旦的话，他不得又不起来。
经过最后的纠结，她还是下了好大的决心，才起来的。
然后用最快的速度刷牙洗脸，穿好运动服，然后跟着陆云廷来到了草地上。
陆云廷知道昨天第一天跑步肯定把她给累坏了，而且他也知道她肯定全身酸痛，因为很久不运动的人刚开始都会这样。
所以他对许青霜说：“青霜，你今天不要跑太快了，你要慢跑，就不会那么累！”
“可是我全身酸痛，我怕跑不完五圈了！”
许青霜弱弱地说。
“很久没有运动的人都会这样，拿今天再坚持一天，明天就不痛了！
我保证你明天跑起五公里会轻轻松松的！”
陆云廷拍了拍胸脯保证道。
许青霜听了，点头说道：“好吧！
我听你的！”
然后就开始慢慢地跑起来了。
她跑着跑着，她发现今天比昨天第一天还好一点，竟然没有停下来休息。
而且她慢慢的跑，腿部的酸痛竟然慢慢消失了！
结果竟然把五圈都跑完了，而且中途没有休息过！
许青霜跑完五圈后，自信心一下又涨起来了！
然后接下来的几天她都是这样慢跑着，中途都没有休息，还能轻轻松松跑完五圈。
许青霜突然发觉自己的腿不酸了，浑身也不痛了，而且感觉整个人特别的轻松。
以前跑一两圈都气喘喘的，现在的她每天跑五圈都感觉吃青菜一样，非常地轻松，甚至没有一点喘气。
也不累，甚至还能多加跑两圈呢！
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