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第9课活在当下
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生命的意义只能从当下去寻找。
逝者已矣，来者不可追，如果我们不反求当下，就永远探触不到生命的脉动。
那些过去的事，就让它们随风而逝吧，无论快乐还是苦楚，都已成为过往，当下才是最真实的。
不要为明天烦恼，明天自由明天的烦恼，快乐的活在当下，把握生命的每一分钟。
不要为明天而烦恼
在哈佛大学的幸福课上，教授讲过这样一个故事。
说的是一个铁匠，家里非常贫困。
于是铁匠经常担心：“如果我病倒了不能工作怎么办？”
“如果我挣的钱不够花了怎么办？”
结果这一连串的担心像沉重的包袱压得他喘不过气来，使他饭也吃不香，觉也睡不好，身体一天天地越变越弱。
有一天铁匠上街去买东西，突然昏倒在路旁，恰好有个医学博士路过。
博士在询问了情况后十分同情他，就送了他一条金项链并对他说：“不到万不得已的情况下，千万别卖掉它”
。
铁匠拿了这条金项链高兴地回家了。
从此之后，他经常地想着这条项链，并自我安慰道：“如果实在没钱了，我就卖掉这条项链。”
这样他白天踏实地工作，晚上安心地睡觉，逐渐地他又恢复了健康。
后来他的小儿子也长大成人，铁匠家的经济也宽裕了。
有一次他把那条金项链拿到首饰店里估价，老板告诉他这条项链是铜的，只值一元钱。
铁匠这才恍然大悟：“博士给我的不是一条项链，而是治病的方法！”
从这则民间故事里，我们可以悟出这样一则道理，不用预支明天的烦恼，只需做好今天的功课，做好今天的功课，就是应对明天烦恼的最好法宝。
特别是当我们把心头的那个沉重包袱放下时，你原来焦虑的那些令人不安的后果往往也难以发生。
多数担忧是毫无意义的，统计表明：大多数忧虑是毫无意义的，多数根本就不会发生。
有一位医生做过一项关于忧虑的调查，他发现40﹪的担忧永远不会发生，30﹪的担忧是关於过去，12﹪的担忧是过度掛虑你的健康，10﹪的担忧是为了不重要或琐碎的小事，只有8﹪的忧虑是可能发生的重要事情。
也就是说，有90%的忧虑是不必要的。
数据说明我们的忧虑是多么的不值得。
世界各地有很多关于忧虑烦恼的故事，在东方的尼泊尔有这样一个故事。
有个小和尚，每天早上负责清扫寺庙院子里的落叶。
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