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他揉了揉依然酸软的大腿，对着金毛犬说道。
“汪~汪~”
元宝似乎听懂了“加餐”
两个字，立刻兴奋地跳起来，围着他转圈，尾巴甩得呼呼生风。
周凡看着它欢快的样子，脸上的笑容终于变得真切而温暖起来。
周凡看着元宝欢快的样子，脸上的笑容终于变得真切而温暖起来。
他抬头望向湛蓝如洗的天空，心中对那个神秘的系统，除了感激，更多了一份敬畏。
接下来的日子，周凡的生活进入了规律到近乎严苛的节奏。
每天清晨，无论前一夜学习到多晚，他都会在四点准时醒来，带着元宝完成系统制定的训练计划。
起初的几天，每一次训练都像是在炼狱中挣扎。
十公里跑的最后几公里完全靠意志力在支撑，俯卧撑和深蹲做到后面几乎感觉不到自己的手臂和大腿存在。
但奇妙的是，系统提供的恢复buff确实发挥了作用，每次极致的酸痛在训练结束后数小时就会明显缓解，第二天虽然依旧疲惫，但并非无法忍受。
一周后，变化开始显现。
晨跑时，他的呼吸不再那么急促，配速也慢慢稳定下来。
俯卧撑从最初的分组完成都困难，到后来能够比较标准地做完规定的组数。
最明显的是，他发现自己搬运摄影器材、收拾房车时不再那么容易气喘，精力也充沛了许多。
元宝也完全适应了这个新的作息。
它不再困惑于主人为何要如此自己，而是把清晨的训练当成了另一种形式的游戏和陪伴。
它会在周凡跑步时忠实地跟在身侧，在他做力量训练时安静地趴在旁边看守水壶，偶尔还会用湿漉漉的鼻子顶顶他汗湿的手臂，像是在为他加油。
训练之余，周凡并没有停下探索的脚步。
鸭绿江断桥、抗美援朝纪念馆、虎山长城及一步跨、安东老街、月亮岛及浪头港区、伟豪早市、阅江山公园、大鹿岛、河口景区、北黄海温泉小镇、东港博物馆、黄海大市场、凤城凤凰山、景泰蓝珀晶画传习基地、奇石峡、天锅古洞景区、宽甸青山沟、浑江大拐弯与三道河朝鲜族村、天桥沟景区、黄椅山森林公园。
这些丹东附近的景区，被他一一记录下来。
行程安排得更加宽松，确保每天都有足够的时间完成训练和内容创作。
在这个过程中，他开始将体能训练与旅途结合起来。
有时会在风景优美的湖边完成晨跑，有时会在营地附近的山区小径上进行爬坡训练。
系统也很地根据他的行进位置和环境，适时调整训练内容——在平原地带增加长跑距离，在山丘区域加强腿部力量训练。
一个月的时间在汗水和坚持中悄然流逝。
当系统提示【体能奠基任务完成】时，周凡正带着元宝在公园里完成最后一次训练。
他惊喜地发现，原本需要咬牙才能跑完的十公里，现在竟然能在相对轻松的状态下完成，配速还提高了将近一分钟。
【恭喜宿主完成旅者的身躯第一阶段训练。
身体素质综合评分提升至88分。
奖励：积分+300，自由属性点+1，初级野外生存知识已灌输。
建议将属性点分配至，以更好地适应接下来的长途旅行。
】周凡毫不犹豫地将属性点加在了耐力上。
一股暖流瞬间涌遍全身，他感觉自己的呼吸变得更加绵长，原本训练后的轻微疲惫感也一扫而空。
他蹲下身，揉了揉伙伴毛茸茸的脑袋，准备好迎接真正的挑战了吗？元宝响亮地了一声，尾巴摇成了圆圈，琥珀色的眼睛里闪烁着兴奋的光芒。
：（）负债逆袭：我的旅行系统强无敌
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