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对策：这可能意味着躯体变形障碍，虽然概率极低。
躯体变形障碍（BodyDysmorphicDisorder）是一种身体意象焦虑症，患者只会看到自己外貌上的缺陷，认为自己很丑或畸形。
有这种焦虑症的人占世界总人口的1%—2%，但我认为存在诊断不足的极大可能，因为这种焦虑症通常被认为是身体问题，而不是心理问题。
如果你也有类似症状，可以考虑去治疗（见第30页）。
更有可能的是，你对治疗效果不满意。
也就是说，你想关注的是金字塔的顶端，而不想打好健康护肤的基石：减少压力，正确护肤，健康饮食，爱护自己。
客户总是问我：“我什么时候开始做这几项美容项目？”
我详细解答了她们对治疗的疑问，还给她们发送了一份详细的正反分析报告，权衡了利弊。
我告诉她们，总有一天，她们会在早上醒来后做出自己的决定。
有时候根本就不需要治疗。
在进入治疗阶段之前，培养健康的心态和生活方式相当重要。
没有这个基础，你可以做最好的医学面部保养，可以注射填充剂，但它们不会改变你对自己外貌的感觉。
这就是接下来两章内容的意义：为积极抗老奠定基础。
本章要点回顾
美既是肉眼看得见的，也是内心的一种感受—你在镜子里看到的与你脑袋里所想的息息相关。
我们都在以不同的方式应对衰老。
聆听你内心的想法。
这个想法有没有极度自我苛责，有没有极端消极？你能做些什么来改变这种情况？去查看你的照片墙的订阅内容，“排排毒”
吧。
在考虑介入治疗之前，不管是升级皮肤护理、改变饮食和生活方式还是在家治疗，都要先处理—至少要意识到—任何潜在的精神或情绪问题。
搞清楚自己的动机、期望和自己能做到的事，这是获得良好美容效果的关键。
做或不做都没问题。
做决定要明智。
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