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足太阳膀胱经的修炼，从至阴开始。
足小趾外侧，指甲角旁。
那个位置在第二天卯时被沈渡的指尖点住时，林澈的脚趾轻轻蜷了一下——比少泽还小，指尖的温度透进去，像一滴温水落在针尖上。
“膀胱经从至阴起，沿足外侧上行，过足通谷、束骨、京骨、金门、申脉、仆参、昆仑、跗阳、飞扬，上膝，沿腿后侧上行。”
沈渡的指尖从他的足小趾外侧缓缓上移，沿足外侧、踝后、小腿后侧，一路点到膝窝，“过委中，入臀，沿脊柱旁开一寸半上行。
这是膀胱经的第一条侧线。”
他的指尖从委中折向臀部，沿脊柱旁开一寸半的位置缓缓上推。
那个位置排列着肾俞、三焦俞、胃俞、脾俞、肝俞、胆俞、心俞、肺俞——每一个脏腑在膀胱经上都有自己的门户。
“还有第二条侧线。
从第一条侧线向外再开一寸半，沿脊柱旁开三寸上行，过魄户、膏肓、神堂、膈关、魂门、阳纲、意舍、胃仓、肓门、志室。
两条侧线在背部并行，像两道城墙，护住背后所有的脏腑。”
他的指尖在林澈背部画了两条平行的线，“第一条侧线是城门，第二条侧线是外墙。
城门通脏腑，外墙御外邪。”
林澈闭上眼。
青色灵力从至阴进入，沿足外侧缓缓上行。
足通谷、束骨、京骨、金门、申脉。
申脉是八脉交会穴之一，通阳跷脉。
灵力流过申脉时，他的足外侧轻轻跳了一下，不是阻碍，是阳跷脉被唤醒了。
那条从足跟外侧上行、过胯、上肩、入脑的经脉，在他身体里沉睡了二十六年，此刻在膀胱经的路径上被轻轻叩响。
仆参、昆仑、跗阳、飞扬。
昆仑在内踝与跟腱之间，灵力流到此处时，他的足踝微微发热。
飞扬在昆仑上七寸，是膀胱经的络穴，从这里分出一条支线，入络肾经。
肾经已通，此刻支线从飞扬分出，沿小腿内侧下行，在复溜穴与肾经汇合。
两条相表里的经脉在小腿内侧相遇，像两道城墙在城门处合拢。
然后是委中。
膝窝横纹正中，膀胱经的合穴。
灵力流过委中时，林澈的膝盖后方微微一酸，然后一股温热从膝窝向上蔓延，沿股后侧上行——承扶、殷门、浮郄、委阳。
委阳是膀胱经在下肢的最后一个穴位，从委中分出，在膝窝外侧。
灵力流过委阳，折入臀部，沿脊柱旁开一寸半的位置缓缓上行。
第一道城墙，从肾俞开始。
肾俞在第二腰椎棘突下，旁开一寸半。
灵力流到肾俞时，林澈的腰部猛地热了一下。
不是温暖，是灼热。
肾经已通，先天之力已经苏醒，此刻膀胱经的肾俞穴像一扇被从内部推开的门。
那股灼热从肾俞涌入肾脏，又从肾脏沿肾经上行，在膻中穴外与天锁轻轻碰触，然后绕过，散入心包。
三焦俞、胃俞、脾俞。
灵力每上行一寸，对应的脏腑就热一分。
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