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良好的心态是解决一切问题最重要的前提，有什么样的思想，就会有什么样的行为。
而积极的心态和认识正是积极的行为的前提。
其次要重视挫折，及时总结经验，想出更好的改进办法。
知道下一次怎么样可以做得更好一点，然后把这个教训牢牢地记在心中，并且永远不要在同一个地方摔倒两次。
教训是挫折所能给人的最大的教益，或者说，经验也正是由之积累而来。
如果必要的话，你还要把这个教训用一个专门的本子记下来，并时常温习，因为人类是很容易“好了伤疤忘了疼”
的。
只要你耐心地去总结，不断地去找出改进的方法，你就会变得越来越成熟，越来越聪明，越来越有职业和人生的经验，而且越来越少地犯不必要的错误。
再次要勇敢地去承担后果，同时，还要原谅自己。
新的机会每天都在出现，但是，没有什么比背着沉重的精神包袱更能伤害一个人的健康和意志的了，而一个人如果不能勇敢地面对问题，也就无法原谅自己，他就永远活在了过去，而无法去面对明天和未来。
比起昨天的挫折和失败，更加重要的是接下来你的所作所为，因为这才决定了明天你会收获什么。
接下来用最快的速度行动起来，全力以赴地去做下一件事。
行动，是摆脱沮丧最好的办法。
哪怕是最微不足道的行动都是治疗心理创伤最好的办法。
情绪无法被理智说服，但却往往会被行动所改变，这是人类最奇妙的现象之一。
即便你只是收拾了一下房间，做了一顿美味的饭菜，出去散散步，在大自然中运动了一会儿，都会使你的状况和心情有所改观，而这份小小的成就感，可以重新帮助你找到自信。
同时要相信时间会帮你的忙。
看看是否还有办法去补救或挽回，如果面对的是一时无法改变的局面，那就如丘吉尔一般，先忍耐和等待，并相信时间一定会帮你的忙。
拥有勇气面对一切
周日，露西和几个朋友去郊外爬上。
那天他们玩得很尽兴。
不知不觉太阳都快落山了，他们还在山顶。
如果原路返回还需要两到三个小时的时间。
这时候有人提议说知道另外一条捷径，不到一个小时就可以下山，但是要跨过一条小沟。
望着越来越低的太阳，他们一致同意走近路。
那小沟大概有几米深，沟里是潺潺的溪水，在四月的黄昏里发出响亮而空洞的声音，那种声音让人想到不慎失足掉下去的惨烈……前进还是后退？他们在沟前犹豫了很久。
天一点点地暗了下来。
这时候，一个女孩站了出来。
一个年轻的女孩。
她拿了一根树枝在沟之间比划了一下。
然后放在平地上，说：“沟就是那么宽的距离，大家跳跳试试看。”
大家很轻易就在平地上跳过了那个和沟宽宽差不多的距离。
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