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（4）第四步，你要给自己的眼部适当化妆，以突出个性和增加信心为宜，不要浓妆艳抹，只要起到装饰眼神的作用即可。
步骤：
（1）定期眼部操的训练：每天给自己做眼部保健，锻炼眼部肌肉，增加眼部的活力和健康度。
（2）眼神定位训练：不同的场合，需要展示不同的眼神，这里面富含细微的变化。
比如，有时你要展现自己积极向上的眼神，有时则要表示怀疑、惊奇、不满和高兴。
你需要使自己的眼睛可以顺畅地表达上述不同的含义，清晰无误地将心灵的信息传达给对方。
（3）眼神模仿训练：如果你是一位男性，你可能需要模仿刚强、坚毅、稳重、深沉、锐利、成熟、沧桑、亲切、自然等不同的眼神；如果你是一位女性，你则需要让自己的眼神具备柔和、善良、温顺、敏捷、灵气、秀气、大气、亲切、自然等不同的信息。
（4）观察和实战训练：
A．在外出购物时，你可以观察服务员的眼神和态度之间的关系，揣摩其中的联系。
B．在与熟人进行目光交流时，你可以考察眼神是否与自己的感情和想法相吻合，以确定改进策略。
C．在与陌生人进行眼神交流时，你可以试着去揣摩对方的心理，以观察自己在对方心目中的印象。
D．在眼神外交的实战中，当你与不同年龄、不同性别、不同职业、不同性格、不同情境的人交流时，你可以大胆地尝试使用不同的眼神，并考察其效果到底如何。
风度训练
风度训练几乎包含所有的社交礼仪，凡是受过风度训练的人都有信心、也懂得如何给人留下好印象。
这取决于我们对常识的灌输和对于参与者自信心的培育。
风度训练的两个要点：
1、自信心的挖掘和强化。
2、社交礼仪的普及和应用训练。
一位来参与提升训练的经理说：“我参加工作十几年来，从来没进过高级餐馆，没进行过高消费。
但是现在，我到了麻烦，想做成一笔70万元的买卖，我不知道该如何应对，和客户第一次见面，他们就提议去一家非常高档的酒店，我犹豫了，退缩了。
于是他们觉得我的实力有限。
现在我很后悔，因为没有赚到那笔钱，而且我以后恐怕再也没机会跟他们谈生意了。”
这个结果当然是不幸的，这里面除了他缺少自信，其实也缺乏相当多的应酬礼仪的常识。
如果你仔细查看和调阅相关的案例，在很多公司都普遍存在这种情况。
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