天才一秒记住【畅想小说网】地址：http://www.cxtra.net
。
其实，最好的自我调适的方法就是笑，就是乐观的生活，就是养成乐观生活的好习惯。
“笑一笑，十年少。”
的确，经常保持愉快的心情，笑口常开，是有益于身心健康的。
笑，使肌肉变得柔软，身心在极度放松的状态下，很难引起焦虑。
只要你笑，就多一份觉醒，对这个世界更有安全感。
笑对一切，乐观向上，应该是青年人的处世态度，是成功者的良好习惯。
它首先是一种乐观开朗的生活态度，是对人对己的宽容大度，是不计较得失的坦然心胸。
笑的修养，也是人品的修养。
强笑，装笑，皮笑肉不笑，甚至不怀好意的奸笑，得意忘形的狂笑，溜须拍马的谄笑，等等，这些虽也都是“笑”
，却不是我们所需要的。
对我们身心有益的，只是那些愉快的笑，真诚的笑，爽朗的笑。
“愉快的笑声，是精神健康的可靠标志。”
让我们笑对一切，乐观生活。
用微笑和乐观的心态来面对人生，阐释生活，让我们的每一天都快乐而充实。
要快乐的生活，就要学会摆脱繁杂生活的束缚，一身轻松，心情才会更好。
所以，乐观的态度是战胜困难走向成功的法宝。
今日的青年人追求的“时髦”
、“新潮”
、“时尚”
、“流行”
，其实也是一种“世味”
，其中的内涵，说穿了也不离物质享受和对“上等人”
社会地位的尊崇。
这种心态一来，人就会像被鞭子抽打的陀螺，忙碌起来——或拼命打工，或投机钻营、应酬、操心……这样一来，你就会发现自己很难再有轻松地躺在家中**读书的时间，也很难再有与三五朋友坐一起“侃大山”
的闲暇，你会忙得忽略了孩子的生日，你会忙得没有时间陪父母拉拉家常。
“只有简单着，才能快乐着。”
不奢求华屋美厦，不垂涎山珍海味，不追时髦，不扮贵人相。
过一种简朴素净的生活，一种也许外在财富不如人，但内心充实富有的生活。
这是自然的生活，有劳有逸，有工作着的乐趣，也有与家人共享天伦的温馨，更有自由活动的闲暇，这样还用去忙里“偷”
闲吗？
简单而乐观的生活是快乐的源头，为我们省去了多少欲求不能满足的烦恼，又为我们开阔了多少身心解放的快乐空间！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！