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第三章 淡定才能宽心稳定情绪有学问(第6页)

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父母不应该要求完美,应给予所有孩子表示生气的机会。

对愤怒的压抑比创伤危害更大。

像催眠曲中“噢……宝宝不要哭”

这样的句子对父母倒很实用,而对孩子却没有益处。

也许父母像孩子一样,不得不压抑愤怒,从愤怒恢复平和心态对父母也同样适用。

人们相互之间应形成相互依赖关系。

这种关系是孩提时代所形成的依赖关系的再现,是在无意识的情况下为了宣泄受压抑的愤怒和忧伤而形成的。

我们当中许多人都寻找过伙伴、雇主和朋友,他们使我们回忆起我们和父母的关系,而这些关系并不让我们感到愉快。

最糟时期过后,正常情绪得以恢复。

最终得到持续的快乐,这种快乐不是一时的“情绪高涨”

,而是被定义为远离焦虑和沮丧。

我们又重新得到爱和被爱的能力。

具有攻击性情绪的人通常会吹毛求疵,而且不能被拒绝,所以和这样的人相处时,就如同走在蛋壳上一样。

这种行为在很多时候,是一种自我表现的保护方式,保护他们在面对批评和拒绝时,不会感到痛苦。

说白了,就是要面子。

理智与情绪的争战也往往由此而生。

是怒火压倒理性,还是理智更胜一筹,全看你是秉公还是徇私。

克制自己是一门学问

淡定箴言:

知道哪些是应该做的,哪些是不应该做的;哪些是可以做的,哪些是不可以做的。

几个女同事聚在一起吃午餐,聊着聊着,就开始发挥某方面的专长,批评起这个部门的主管不好,那个部门的主管看起来色迷迷的;连董事长的儿子、女婿也难逃一劫,一个一个被拿出来评头论足一番。

几个女人七嘴八舌的,东一句西一句,越说越起劲。

她们眉飞色舞,比起美伊战争有过之而无不及。

正当她们聊到精彩部分时,看到行政部门的小刘拿着快餐走过来,就热情地叫他过来一起用餐。

多了位听众,女人聊闲话的功力更是发挥到极致。

一位陈小姐正在批评刚上任的男经理,她悻悻然地说:“哼!

什么都不懂,还老是摆个臭架子,依我看,我们小刘都比他强多了。

小刘!

你说是不是啊?”

小刘正低着头吃饭,无端端被卷入这场战局里,为了阻止这个话题继续,小刘忽然抬起头来,望望四周,神秘兮兮地说:“但是,我听经理说过他非常欣赏你,还想约你出去看电影,到底他约了没?约了没?”

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