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遇到山崩、滑坡，要向垂直于滚石前进方向跑，切不可顺着滚石方向往山下跑；
（3）可躲在结实的障碍物下，或蹲在地沟、坎下，特别要保护好头部。
（三）强震过后被掩埋如何自救？
破坏性地震发生后，被埋压人员能否得到迅速、及时抢救，对于减少死亡意义重大。
大地震中被倒塌建筑物压埋的人，只要神志清醒，身体没有重大创伤，都应该坚定获救的信心，妥善保护好自己，积极实施自救。
地震时如被埋压在废墟下，周围又是一片漆黑，只有极小的空间，你一定不要惊慌，要沉着，树立生存的信心，相信会有人来救你，要千方百计保护自己。
地震后，往往还有多次余震发生，处境可能继续恶化。
为了免遭新的伤害，要克服恐惧心理，坚定生存信念，稳定下来，尽量改善自己所处环境，设法脱险。
如一时不能脱险，不要勉强行动，应做到：
（1）保持呼吸畅通。
设法将双手从压塌物中抽出来，清除头部、胸前的杂物和口鼻附近的灰土，移开身边的较大杂物，以免再次被砸伤，或被倒塌建筑物的灰尘呛闷发生窒息；闻到煤气、毒气时，用湿衣服等物捂住口、鼻和头部。
（2）保持存身空间。
避开身体上方不结实的倒塌物和其他容易引起掉落的物体，扩大和稳定生存空间，保持足够的空气。
用砖块、木棍等支撑残垣断壁，以防余震发生后，环境进一步恶化，扩大活动空间，设法脱离险境。
记着朝有光亮更安全宽敞的地方移动。
但是千万不要使用明火（以防有易燃气体引爆），尽量躲避不明因素。
（3）保持体力。
如果找不到脱离险境的通道，尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，不要哭喊、急躁和盲目行动，这样会大量消耗精力和体力，尽可能控制自己的情绪或闭目休息，等待救援人员到来。
（4）维持生命。
如果被埋在废墟下的时间比较长，救援人员未到，或者没有听到呼救信号，就要想办法维持自己的生命，水和食品一定要节约，尽量寻找食品和饮用水，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。
如果受伤，要想办法包扎，避免流血过多。
尽量延长生存时间，等待获救。
二、雷雨
雷雨被联合国列为十大自然灾害之一，每年我国因雷击闪电自然灾害所造成的损失不容低估。
雷电是发生在大气层中的一种声、光、电的气象现象，主要发生在雷雨云内部及雷雨云之间，或者在雷雨云与大地之间产生的放电现象。
我国雷暴活动主要集中在每年的6～8月。
雷击会造成建筑物发电、通信和影视设备的破坏，引起火灾，甚至毙伤人、畜。
雷电通常会击中户外最高的物体尖顶，所以孤立的高大树木或建筑物往往最容易遭雷击，儿童在雷电大作时，要学会安全防范，保护好自己。
（一）雷雨天在户外要注意什么？
（1）不要停留在高楼平台、户外空旷处，不要进入孤立的棚屋、岗亭等。
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