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当孩子有不良的情绪反应时，能做到掌控自己的情绪非常重要，父母可以与孩子一起读读下面这个故事：
从前，有一个脾气很坏的男孩。
他的爸爸给了他一袋钉子，告诉他，每次发脾气或者跟人吵架的时候，就在院子的篱笆上钉一根。
第一天，男孩钉了37根钉子。
后面的几天他学会了控制自己的脾气，每天钉的钉子也逐渐减少了。
他发现，控制自己的脾气，实际上比钉钉子要容易的多。
终于有一天，他一根钉子都没有钉，他高兴的把这件事告诉了爸爸。
爸爸说：“从今以后，如果你一天都没有发脾气，就可以在这天拔掉一根钉子。”
日子一天一天过去，最后，钉子全被拔光了。
爸爸带他来到篱笆边上，对他说："儿子，你做得很好，可是看看篱笆上的钉子洞，这些洞永远也不可能恢复了。
就象你和一个人吵架，说了些难听的话，你就在他心里留下了一个伤口，像这个钉子洞一样。
"
无论多么开朗的孩子，都有情绪不良的时候，在日常生活中，家长要常教育孩子学会忍耐，不要轻易暴露自己的情绪，在想要发怒时，在自己心中默数：“1、2、3……”
等自己稍微平静下来以后，再问问自己是否值得发怒。
如果孩子向父母倾诉，父母一定要一起和孩子分享烦恼，帮助孩子找出烦恼的根源，以利于孩子控制情绪。
2.让孩子学会用适当的方式宣泄
如果孩子遇到不顺心的事情，越想越气，不如告诉孩子丢开它，做自己喜欢做的事情，比如出去走走，听听音乐，找本自己喜欢看的书读等。
虽然这种办法不能解决根本问题，但却能立即收到效果。
也可以把不高兴、不愉快的事件告诉父母或其他人，以缓解心中的不快。
如果孩子心中的愤怒无法抛弃，还可以通过一些体育运动来排解愤怒，如登山、游泳、打球，长跑等，单些方式都有助于使一时的不快得到宣泄。
3.教孩子遇事要冷静处理
当孩子不得已卷入伙伴的冲突中时，父母要教孩子想办法让自己平静下来。
只要保持冷静，一个人就能控制自己的情绪。
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