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此战中，刘备不但损失了荆州军团五万军队和第一大将关羽，而且丢失了大片土地，包括原有的荆州三郡和新攻取的房陵、上庸、新城三郡（孟达背叛与关羽之死大有关联），这些土地上的人口当然也同时失去。
这场战役直接导致日后刘备发动夷陵之战。
而夷陵之战中，刘备损失的只是四万多军队，并没有丢失地盘。
还需要指出的是，夷陵之战中刘备损失的四万军队大部分战死了。
而荆州争夺战中关羽的五万军队，大部分不是战死而是投降了东吴。
投降之后这些人的下落如何？一般来说，他们会被整编之后换件军装成为东吴士兵。
这不只削弱了刘备集团，而且使敌人更加强大。
关于这个问题，我们可以做一道简单的数学题来说明。
比如此前刘备和孙权的兵力相当，差不多各有十五万人，那么战后刘备的兵力减少五万只剩十万，而孙权的兵力增加了三四万，达到了十八九万。
很明显，刘备和孙权原本一比一的力量对比，一下子变成了差不多一比二。
经过这样的此消彼长，荆州争夺战给刘备集团造成的损失就更加难以估量，孙权集团的收获就更加巨大，远非夷陵之战可比。
整个荆州争夺战，刘备集团损失最惨，曹操勉强挺了过去损失也不小（丧失了四五万军队），只有孙权是最大的赢家。
这场战役，最让人百思不解的，不是孙权为什么要背后下手捅关羽，也不是水淹七军究竟是人为还是天灾，而是刘备益州方面的作为。
刘备益州方面的作为简单来说就是不作为。
关羽在荆州闹出了惊天动地的大动静，战事持续半年之久，荆州一片乱战，曹操、孙权纷纷出手，刘备却似乎什么也没做，对关羽不闻不问。
因此，就有人提出了诸葛亮借刀杀关羽、刘备有意除关羽等离奇观点。
这两种观点都经不起推敲，充满阴谋论的色彩。
先不说刘备和诸葛亮有没有必要杀关羽、需不需要花如此巨大的代价除掉关羽，只看战事的经过就很容易推翻。
因为关羽的兵败身死，离不开曹操和孙权的化敌为友通力合作。
如果曹操和孙权能为刘备和诸葛亮的一个阴谋做出这么大的努力和牺牲（尤其是曹操牺牲很大，好处没有），如此听话，那不如让他们乖乖投降，还搞什么三分？
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